过午不食减肥法有减肥成功的吗？

这个方法我用过，当时是从90多暴增到108，然后开始早上正常吃，中午一根黄瓜或者一个西红柿，晚上不吃，我想说有效果，但易反弹而且伤身，而且需要极强的意志力，我坚持下来了，但后悔死了，对身体不好，现在从不刻意减肥，生完宝宝也保持在95左右

我也想那样 中午晚上少吃 你坚持了多久呀?减了多少斤？

我是早上中午正常吃啊，吃了午饭就不吃了，我没你那么厉害，你中午吃那么少当然反弹快啊，就是不知道能不能瘦10斤啊…

我才开始啊，我就是想问问，有没有这样减肥成功的，

减肥有什么好的方法吗，除了食物以外

节食瘦身都是反弹快的，你想健康瘦身还是运动和饮食结合吧

因为一恢复正常吃就反弹啊，所以坚持了半年左右，但见效是一两个月就见效了，后面几个月都是在保持，哎，这种方法真心不推荐，内分泌都紊乱了，现在从不刻意减肥，想吃什么吃什么，只切忌晚上不暴饮暴食就行了，体重一直在95以内

当时用这种方法是从108减到了92吧

加油

加油加油