每天早上空腹一杯蜂蜜温水，然后每天吃香蕉，觉得还不错的，你可以试试。

喝水，吃红薯，桃子，散步。尤其是散步，我感觉还是蛮有效的。

鲜榨橙汁。。超级有用，也是10周+排便困难，买了橙子，扎了两个，一天便了2次

我一喝热牛奶就好了，吃别的不行，自己试

孕早期也会便秘，我以为要到后期呢一天大好几次的是不是不正常呢

蜂蜜水

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我喝的美国进口西梅汁 宝宝孕妇都可以喝 你淘宝上买下 蛮好的