确实燕窝要坚持吃才有效

但是咳嗽的人要等不咳了才能吃，正在咳或者正在感冒的时候要停吃

说下我的经验，怀孕的时候身边人都说怀孕吃燕窝增强宝宝免疫力，我当时吐的一塌糊涂，吃不了什么东西，就想着反正吃了也没什么坏处从怀孕四个月就开始吃了，一直吃到现在

宝宝也很健康，抵抗力不错

不过买之前建议你先网上查下怎么鉴别，毕竟现在做手脚的燕窝也不少，希望对你有用

一个月一次稍微少了点，Z后好3-5天一次

一个月一次稍微少了点，Z后好3-5天一次

真心不建议你买同仁堂，哪怕你买宝明堂的也不要买同仁堂的，个人建议

另外燕窝是温补，上火不至于，一个星期两次也够了

如果不差钱，建议不要吃同仁堂的，宁愿宝明堂也不要同仁堂，我不是做广告啊，个人建议

同仁堂的东西不好吗？

不是他家产品都不好，他家的燕窝品质很一般，也出过问题，只是牌子大，燕窝不是他家明星产品，所以不建议买

另外如果你去香港买也要学会辨认品质，香港一两是37.5克，买的时候注意

都出过问题，不会分辨，还是不吃了

吃不吃真的就看各人自己的决定了，本来好不好就是见仁见智，但凡要是很犹豫就不要行动

嗯，而且燕窝的好处科学还没有实证，半信半疑，就算啦～

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想吃自己去买干嘛管家里人让不让啊？我就是。。。觉得喜欢就买了，吃的很好，每天早晚吃，我觉得女人还是要对自己好点特别是孕期。第一胎没吃嘴巴长了一圈黑的生完才消一点，哎！这胎天天吃皮肤可光滑啦。信不信由你，我只是告诉你我的感受

怕买到假的，还是算了…

我也只能呵呵了

呵呵

简单说，就是商家为了推销而吹嘘的。。实际上并没有什么卵用

又没个权威科学研究证实下是否有这些传说的营养，搞得人半信半疑…

定期锻炼身体，调节营养均衡，比吃那些什么燕窝鱼翅好多了。更何况，你确定你吃的是真的马来燕窝一年的出口量还不够中国人民一个季度吃的