坚持啊，看看我就知道了，我从7月开始跑步，到现在也才减了8斤，我的饮食还控制着在捏

有时候东西慢慢的吃少了，也就不会再去想着它了

我还会继续坚持滴

顶一个……我就是个控制不住的胖子……

希望楼主可以坚持

加油 我就没减下来过 还好耶不是很胖

花钱买中药膏子增肥中.....一日三餐的药水.....一个月，无效果·····

早上少吃热干面 那个很肥 吃了很胀肚 吃点水果 用橄榄油伴点蔬菜吃 喝豆浆 吃半个鸡蛋 再吃点面食

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是啊 ，就是怕反弹所以一开始减肥没有像大家说的那样，完全不吃或则吃一点点，因为现在都快冬天了，我怕冷， 呵呵 ·

加油

要减肥的MM们我们一起加油啊。，。。。

一起加油

我也想减肥啊··

加油!

我每天晚上就吃青菜

有多胖 要这么克制自己

慢慢来，我觉得减肥是个长期过程啊

支持楼主

坚持就是胜利

谢谢，谢谢 ·

加油 加油

楼主，要减肥的，中午要吃饱点，晚上尽量不吃，或者只吃水果。

早餐不要吃热干面，多吃点含有蛋白和纤维的东西。

面食和芝麻酱都是容易发胖滴东西额~