未完待续TCY
博士一年级
这视频哪里可以下载啊？我肚子和腰肥的不行了，必须要练起来了
夏小夏
硕士一年级
果断收藏
上弦之月
高中三年级
学习了
拐角的女人
大学四年级
昨天晚上试了一哈，感觉不是很好掌握，收紧的时候不好呼吸，也不知道方法对不对，练了三次，浑身汗流，还是在空调房里。今天感觉肚皮有点酸，不是很酸的那种。还有就是肚皮如果练紧实了，胳膊还是那么粗壮怎么办，怎么解决胳膊的问题？
mimihf
大学三年级
试试，懒人减肚子法
cycddisus
大学四年级
这个有空要看看。
lavender_wong
大学四年级
标记一下
百合-0717
硕士一年级
这个不错，赶紧收藏。。
ban0
禁止发言
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上弦之月
高中三年级
要做多久啊？
lulalalala
高中一年级
楼主 试了一下 是不是感觉胃肚子好酸疼 坚持不了10几秒就受不了了 放松下来后腰2侧也有酸胀得感觉 这样是对的吗？
cathyyuyu
大学四年级
留爪慢慢看
喝可乐的喵喵
高中三年级
码
露香Baby
小学一年级
肚子没觉得酸，后背好酸啊，酸的直不起来了，会不会我方法错了啊？
嫣嫣
硕士一年级
就是搜 维密大师?
liuxuande2015
小学一年级
坚持！希望有用，瘦掉我的大肚腩
卓然
初中二年级
短个地址呗
谢谢谢谢
qqq200351
高中三年级
求地址，打不开。
WHR8
初中三年级
求地址
PURENAIL
小学一年级
我觉得我坚持不了哦
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