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收了备用

爱乐维的叶酸片好难吃，一大片像石头一样，有没有别的好介绍呀？

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开始备孕 昨天才去药店买了汤臣倍健的男女维生素，我吃的叶酸，老公吃的锌

备孕和孕前三个月：斯利安，便宜啊

孕5个月开始：爱乐维，不过我吃了便秘，后来快生了就没吃了

孕晚期：不定期钙尔奇，主要怕补钙过量，孩子头大不好顺，每天牛奶水果保证

还吃了两三盒LIFE'S DHA 海淘的

我也是 一吃就便秘

早期孕酮低补了黄体酮，还吃了爱乐维，迪巧咀嚼钙，不过是断断续续地吃，有时候忘记了就没吃。 每天保证水果 鸡蛋 牛奶 肉 鱼 宝宝长得很好 头发很黑很密

收了，备用，呵呵

好像是，我现在6周，刚发现怀孕的时候去药店买叶酸，药店都不推荐吃爱乐维，说爱乐维含量太高了，后来买了金斯利安，含量只有爱乐维的一般，我想前三个月先这么吃着，等满12周去医院体检的时候医生会给你开爱乐维之类的东西的

我怀孕之前就在喝铁元，有的时候喝液体的，有的时候吃片剂的，后来刚发现怀孕，去药店买叶酸，都不推荐爱乐维，说含量太高，就买的金斯利安，含量少一些，现在铁元也没吃了，因为里面含有叶酸，怕叶酸吃多了过量也不好，后期去医院体检，如果检查贫血需要吃的话再吃

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一胎的时候吃过的好熟悉～嘿嘿～二胎好孕中～吃了美国的维生素啦～

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1.孕期听医院讲座，医生说孕妇Z好不要吃蛋白粉。

2. 是否补钙要看缺不缺，不用补太早，补多了不一定好。保证每天500ml牛奶。

3.个人觉得如果没有症状，不用补那么多。孕前三个月+孕前期三个月吃叶酸片，然后吃多维生素，后期吃点钙片。DHA有条件就吃一点。当然如果有贫血什么的就尊医嘱。

4.Z重要的是保持健康合理饮食，良好的心情。

产前产后持续服用乳清蛋白能够帮助产后创口修复，对母乳喂养也有收益

孕期经常头昏无力代表体内营养供应不足，补充蛋白粉还是蛮正确的

脚抽筋要注意补钙，孕妇牛奶喝不下去的话通过其他食补也是可以的~

嗯，纽崔莱是蛮早进入中国市场的品牌，蛋白质这块美国的品牌比较成熟，因为对他们来说每天在牛奶或其他食材里面添加蛋白粉补充是和喝水一样正常的事情。本帖中提到的蛋白粉品牌为美国纽特舒玛乳清蛋白。蛋白质种类很多，补充这方面注意选择乳清蛋白，从大豆、鸡蛋中提取的蛋白则会有嘌呤和提升胆固醇的问题