跑完之后马上量是会这样的～因为跑完之后腿会充血～

希望吧，这两天专门惦脚站着，希望小腿能瘦点，呵呵

长期坚持，肯定会瘦的

嗯，那我还是坚持好了

加油

嗯，加油

狂跑步小腿用劲就会这样，以前我使劲骑车，现在小腿走久一点肌肉就变粗了，早上起来又细了，后悔啊

真是可以变粗是吧，看来确实不是我心里作用啊

我开始也是怕跑步腿变粗，后来看到蛮多人跑步都瘦了，就去试试，结果我的腿还是粗了，运动后，要捏捏腿，放松肌肉。

可能还是跟方法有关，说是不能脚后跟先落地

好复杂啊～～～～～我每次还故意后脚跟落地，口诀记错了么？！～～～

你跑完之后要拉筋呀，

拉了的，每次都压腿

不知道咧，这也是别个说的，唉，好纠结啊