说实话阿。

肚子瘦了蛮多，

但是腿还不是蛮明显。

加油阿，~

美女 ，你怎么减肥的啊~！传授一下经验啊！

看到腰上的肉 我就软了

喜欢你给我的态度

谢谢

我会再接再厉的

不行啊！！！！！！！！！！！！！！！！！

腰和侉子还是漫粗啊 你勒减的不行啊！！！！！！！！！！！！！！！

革命尚为成功！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

你要我打击你的！！！！！！！！！！！！！！！！！

谢谢你的打击

我会再接再厉的

我今天就吃了一个柿子 一个猕猴桃 外加半碗汤 一点萝卜

排骨都没吃哟

就是为了减肥

现在看了你这个话 我都后悔不应该吃萝卜的

还得继续加油

还看得出小肚腩

好像瘦了，但是 不太明显咯~

继续加油 说~

你多高啊

166-167的样子吧

瘦了。继续努力

脚腕上是么事啊？

没瘦 请继续努力

会不会又不良反应？

类似头晕之类？

我去年也是不吃面饭等面食，但是没多久，站起来就觉得头晕

瘦了一点 但是还没到穿什么衣服都好看的地步 继续加油~成衣服架子~

怎么瘦的。

真的瘦了····

羡慕中·····

请问楼主是如何度过平台期的

热切盼望答案 目前我正在平台期 好痛苦····

我觉得你这身高瘦到95差不多了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不光少吃啊 还要运动哦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

我170 102J腰上也有肉 我有一回 夏天1个星期减了10J。。92..............................................

但是付出了惨痛的代价！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

你重点要瘦腰喂 每天5组仰卧起坐 每组20个 做1组休息1分钟再接到做 知道5组做完 这个瘦腰满好 但是满累！！！！！！！！！！！！！！

楼主确实冒得腰啊，仰卧起坐的效果是HLL的，不过如果停下来，反弹会更HLL，楼主一定要坚持住。

怎么减腰和肚子啊