摸了个把小时，烙饼子额，烧菜额

确实很好吃

不谦虚的说很好吃

分几口吃滴

怕死啦

什么吖，看不到图片

好羡慕

“一会吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，明天吃什么，去菜场买什么。”我不局限于清单，看到什么买什么，买了什么做什么，做了什么吃什么，胸有成竹，心中有数，脑中有谱。（大家说够了！??）

收方子：薄荷绿蔬卷

1.准备食材 金枪鱼，西兰花，胡萝卜，黄瓜，番茄，洋葱，鸡蛋，玉米粉，低筋粉

2.西兰花榨汁，低筋粉，玉米粉，橄榄油，鸡蛋搅拌混合（该面糊稀于香蕉松饼要如图4??????_??????；

3.将西兰花切朵，胡萝卜，黄瓜切条，番茄，洋葱切片。西兰花，胡萝卜焯水一分钟浸凉水备用（如图5??????_??????；

4.亮出平底锅无油烙饼，尽量摊圆，薄，形成漂亮的薄荷绿（“平底锅钱不要省”第6次粗线?(????)）

5.在面饼上依次码上生菜，黄瓜，番茄，胡萝卜，金枪鱼，卷起（是圆是瘪是看心情发挥啦?(￣??)?）放入平底锅加热一会儿，脆一些（其实此步骤可省 ）

6.平底锅里水烧开，用咖喱酱，耗油，黑胡椒粉调成酱（卷卷蘸酱更好吃耶(??? )??）

7.石榴酸奶，把冻好的杯装酸奶放碗里，撒上石榴粒任其融化（强化视觉效果，无需改善口感(*?ω?)

8.根据个人喜好撒上黑芝麻（也可以撒点别的，或者啥也不给?(￣??)?)

9.摆盘，拍照，装X，开整，完。

28楼有方子

28楼有方子

28楼有方子

28楼有方子

28楼有方子

28楼有方子吖

看28楼的方子

28楼更新了做法

28楼更新的做法

谢谢啦

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