吃花生，绝对有效。经常吃素的，肠子没油，也不行。

生的？熟的？

熟的。吃过真是见效

晚期便秘严重～各种方法试尽～Z近吃火龙果感觉有点效果啊～一天吃一到两个～每天都便便～也不那么费力了

试试纤维素加火龙果，我是这样好的，刚生完娃也是严重便秘，要死的节奏。。

用用开塞露试试。我曾经也那样过啊。真的是超级痛苦啊

我来说个法子你试试吧，我也是吃香蕉蜂蜜红薯什么的屁用冒得的那种，实在不行了在网上找方法很多宝妈都推荐喝西梅汁，我在京东自营店买的，说是孕妇小孩都可以喝~我整个孕期都是靠它过来的

这个还真没试过，到是吃过西梅

为啥就我孕期拉稀，一天两次，特别一吃猕猴桃那简直没法说了，一天五六次不在话下，现在腰酸背疼

一样一样的，臭臭就没成型过，拉稀的痛

我还好，有一绝招不过估计只对我管用。超市买的保质期很短的牛奶，喝冰的过一会就拉了，囧•••••喝热的或者喝奶粉冲的牛奶没任何作用

试试菊花茶，野菊花那种

试试红薯，另外要多吃青菜

多吃粗纤维的青菜和喝水，利于排泄和润滑

比楼主还无奈，现在快8个月了，有时候肚子疼，又拉肚子，拉完肚子后两三天又开始便秘，这种状态一直在循环，。。

我也是啥方法都不好使的便秘孕妈妈，几天都不上一次

抱抱吧，其实我吃纽崔莱的纤维素有用，但是怀孕老公不是很提倡我吃哎。我也不敢吃，之前有次吃了瞎拉。差点脱水

试下：黑木耳+红枣或者：低聚果糖

或者：西梅汁

华美药业的馨姿态的女性益生菌粉还不错

LZ可以试试

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