哈哈，就是有力量有体能有肌耐力，慢慢练起来的具体我也不是很清楚，都是教练安排的，比赛什么的感觉没必要，自恋一下就行！

还会继续加油！继续上图！

好帅

哈哈谢谢！

哈哈谢谢！

小撇撇到男神，真是碉堡了！！！

想练好必须自己会做饭！

正能量，我准备先坚持1年

嗯嗯，锻炼是一辈子的事，我准备坚持一辈子！

上图上图继续上图。

自恋一下！

重要的是坚持。。。我也在坚持。。。加油

曾经每天二三个小时泡在健身房，鸡蛋牛奶肌酸蛋白粉的上，身高—米六深蹲—百五十公斤卧举—百三十公斤硬拉也是一百五，跑步拳击也感兴趣，但现在一身伤痛，巳经好几年末练了。

这个运动是要挑战极限，。付出的大，回报的少。—停就完了，不如去打打羽毛球，游泳，跑步。它其实对身体没有什么好处，更多是带给自身虚荣心。不喜请勿喷。

你的重量太大了，我不是特别懂，但是我的教练说不是走健美路线，没必要太大重量。。。我还是会继续坚持的！

嗯嗯，坚持一起坚持！

—定不能受伤，切记切记。为你的坚持鼓掌。说实话放弃杠铃好几年了，现在整个人都是没什么精气神似的。

有了肌肉确实看着很不一样啊