打卡减肥，昨天又瘦了0.5

每天瘦一点，哪怕只有几两，都很开心，昨天的早餐一个青菜包，本来买了两个只吃了一个觉得不饿就可以啦，中午吃的牛肉盒饭，吃饭的时候先把饭搞一半出去，就不会超量了，汤留到下午三点多喝的，然后五点一个大苹果，虽然晚上有点饿，还能坚持，中午的时候去游泳了50分钟，没睡午觉！今天继续加油