心理素质差怎么办？

越是心理素质不好，越是心慌紧张的地方越是要多去，越是怕老虎越是要直面它，并且还要去摸它，怕只是一种心理因素，是因为你对它不了解，不明白，所以会怕，越怕越要面对，只有通过意志力突破了内心的桎梏，打破内心的枷锁，才能根治，面对是解决的唯一方法，鼓起勇气，直面，死不了人的

多运动，多参加一些考试。多去唱歌。

加油加油加油

跟你的情况差不多啊 觉得还是要慢慢克服 不要逃避 经常锻炼自己 可能会好些

多学习 让自己变得强大

按中医来说你就是胆寒，就是你的胆寒气太重。

那应该怎么办

去找个靠谱的中医，开方子吃中药，驱寒去湿气的。

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