健身一年半成果分享

本人热爱健身 对于训练也琢磨出毛皮经验 欢迎各位吧友与我交流健身 一起努力 本人微信31876220

可以啊在那里训练？求一起我锻炼了半年效果一直不好求指导！

OK 加我微信 指导不敢当 共同学习

楼主在哪里锻炼啊？

我坚持不住，总在晒网呀！楼主哪健身，我在华天空中，求指导

在光顾这边

嗯嗯 我在光顾这边 欧普莱斯工作室

锻炼真的很重要

嗯嗯 锻炼固然重要 可方法才是根本

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你是怎么坚持的啊 每天都去锻炼吗 有请私教吗

腰腹怎么练的，我其他地方练的还行，就是腰腹差了，腰围是缩小了，但是一圈的脂肪还是很多

腰腹 简单啊 体脂控制好 腹肌轮廓自然就出来了 你说围度不够 建议负重训练

好厉害！不过光谷离我太远了