我现在好像减肥成功啊，尝试过办健身卡，坚持一段时间有效果，但是一停下来就反弹了，好心塞，也尝试过跑步，但是效果不明显，自从当时考研的时候，长胖了20斤，就再也没瘦过了，怎么办？？？各位大神帮帮我
我好想减肥啊，跪求瘦身有效的方法
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我现在好像减肥成功啊，尝试过办健身卡，坚持一段时间有效果，但是一停下来就反弹了，好心塞，也尝试过跑步，但是效果不明显，自从当时考研的时候，长胖了20斤，就再也没瘦过了，怎么办？？？各位大神帮帮我
一样，说多了都是累，我也是胖二十斤
今天买了康宝莱、我希望可以有效果吧。不然钱白花了（朋友吃了、一个月12斤）
减脂是需要提高且稳定基础代谢率然后在进行合理的饮食和训练就可以达到。且不易反弹！
驼背小龙虾发表于 2015-11-16 15:49 今天买了康宝莱、我希望可以有效果吧。不然钱白花了（朋友吃了、一个月12斤）
坐等你的效果，你有效果要短我啊，我也去弄点吃
cq15136246588发表于 2015-11-16 15:51 减脂是需要提高且稳定基础代谢率然后在进行合理的饮食和训练就可以达到。且不易反弹！
怎么样才能提高新陈代谢呢？？？？
头上长草发表于 2015-11-16 15:31 一样，说多了都是累，我也是胖二十斤
一起
呵呵呵
蛮潮啊，小伙子
运动，只有通过运动提高基础代谢才可以保证不反弹。基础代谢率，是指人在静止的状态下依然在消耗热量即脂肪。所以要想减脂不反弹只有通过科学合理的训练来，光靠吃什么的很容易反弹。
cq15136246588发表于 2015-11-16 16:03 运动，只有通过运动提高基础代谢才可以保证不反弹。基础代谢率，是指人在静止的状态下依然在消耗热量即脂肪。所以要想减脂不反弹只有通过科学合理的训练来，光靠吃什么的很容易反弹。
运动，要是停了的话也会反弹的吧
通过朋友说珍嗖啦行 她用着说两个疗程就瘦下来了 我买了 还没有吃 等吃吃看在说
我也想减肥~~~
健康瘦身排毒护肤顾问发表于 2015-11-16 17:00 通过朋友说珍嗖啦行 她用着说两个疗程就瘦下来了 我买了 还没有吃 等吃吃看在说
那是什么东西？？？
zhaoxingxin发表于 2015-11-16 17:13 那是什么东西？？？
珍嗖啦 专门健康瘦身排毒的 我觉得有效果
韩成专业减肥那里效果蛮好的！
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