现在应该是刚刚36周了，睡眠越来越差了，怀孕前属于一觉大天亮的主，作息时间都是12-8睡觉 三不知还要赖哈床。怀孕以后尿频、抽经 搞得睡不好，但是一直都在坚持上班。10月底的时候32周回武汉养胎觉得可以好好睡了吧，结果肚子越来越大，经常睡不着，挨到1、2点。要不就是半夜起来上完厕所以后再次入眠困难。可能是冒累到，有时候也是因为这里那里有点不舒服（一哈肚子痒一哈反胃）反正屁事多。昨天是起夜完了闭着眼睡醒瞌睡，就是人在睡觉但是没有进入深度睡眠还晓得周围天亮了，过去多久了。今天12点上床一哈瞌睡冒睡玩了哈得意，直接瞌睡醒了，刷了一晚上的帖子，这眼看都要六点了
34周，跟你情况一毛一样
4点醒了睁到眼睛玩到现在
现在能睡了就赶快睡
37周了，晚上也会起夜一两次。昨晚三点醒了上了个厕所刷了下手机才睡着。宝宝一直动也没管他。早上八点醒了还在拱来拱去
33周了跟楼主一样，每天转钟才能睡着，起夜好几次，再说又醒的早
我现在21周了，12周开始都每天不管多晚多早睡觉，一定2-3点自动醒，爬起来上厕所，然后久久难入眠，也是悲催的求解哦
一样一样，孕妇造业啊
当母亲都是伟大的，宝妈加油！
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37周，大家都一样～加油～
我的喵叫波妞发表于 2015-11-23 07:09 34周，跟你情况一毛一样
握手握手。现在午觉睡也不是不睡也不是
兔样样发表于 2015-11-23 08:25 现在能睡了就赶快睡
8点睡到11点被叫醒吃东西了，不能饿到宝宝
薇拉尔发表于 2015-11-23 08:38 37周了，晚上也会起夜一两次。昨晚三点醒了上了个厕所刷了下手机才睡着。宝宝一直动也没管他。早上八点醒了还在拱来拱去
前两天医生还在说，每个宝宝都有自己的习性，我就在想，我这样不好睡他要是出来了天天晚上闹，我还是睡不好啊，好惨。为什么我妈说我小时候都不闹
L@T发表于 2015-11-23 08:55 33周了跟楼主一样，每天转钟才能睡着，起夜好几次，再说又醒的早
造业的孕妇啊。关键是醒了也不能奏么事
王者跑了发表于 2015-11-23 11:40 37周，大家都一样～加油～
哎 快了快了。赶紧发动吧
筱涵妈咪79发表于 2015-11-23 09:36 我现在21周了，12周开始都每天不管多晚多早睡觉，一定2-3点自动醒，爬起来上厕所，然后久久难入眠，也是悲催的求解哦
晚上躺下硬着头皮接着睡，那时候还上班，不睡冒得精神，中午午休都变相多睡哈，也不会有人说。都理解。
astraliu发表于 2015-11-23 09:41 一样一样，孕妇造业啊
晚上睡觉再不能玩手机了，不然后面越拖越晚
astraliu发表于 2015-11-23 09:41 一样一样，孕妇造业啊
好想念一觉睡死的感觉
1、增加枕头
适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。
2、洗一个舒服的澡
睡前洗一个舒服的澡能使全身放松，有一定的催眠作用。冬天的时候，一定要保证足部保暖，可以泡脚改善，还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。
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