手脚冰冷，现在每天晚上做梦，睡眠不是很好，怎么办

需要补下气血，睡眠会好起来，我是吃阿胶糕

亲你这是宫寒

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引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

我也是

手脚冰凉可以喝着红枣之类的茶，想了解更多可以聊聊

手脚冰凉主要是阳虚体质来的

我在朋友那拿了一盒黑糖姜茶，现在在喝，喝好了告诉你们奥

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爱米兰的鱼发表于 2015-12-16 07:16 我也这样，13年年底特意看中医，开了药调理，但是没效果。同求答案

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