现身说法，妹子们，千万千万不要节食减肥！！！
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我之前用香蕉减肥法，搞滴一个月来俩次月经，不规律，，也没减重，节食真是搞不得
所谓节食，就是减少糖分的摄取。减少主食和高热量的实物。肉类和青菜水果不能少相反要更多！而不是一味的所有东西都少吃。我去年十月开始节食，除了情人节巧克力和生日蛋糕没吃任何甜食。坚决不吃宵夜和油炸食物。从168瘦到105，皮肤更好，大姨妈更准时。全身体检结果全部正常。
媚人可可发表于 2015-12-30 16:41 我之前用香蕉减肥法，搞滴一个月来俩次月经，不规律，，也没减重，节食真是搞不得
大家为了减肥已经无所不用了
leemeimei发表于 2015-12-30 16:46 所谓节食，就是减少糖分的摄取。减少主食和高热量的实物。肉类和青菜水果不能少相反要更多！而不是一味的所有东西都少吃。我去年十月开始节食，除了情人节巧克力和生日蛋糕没吃任何甜食。坚决不吃宵夜和油炸食物。从 ...
问题是我从不吃高热量，也不吃宵夜，哎，北方水土是和南方不一样
leemeimei发表于 2015-12-30 16:46 所谓节食，就是减少糖分的摄取。减少主食和高热量的实物。肉类和青菜水果不能少相反要更多！而不是一味的所有东西都少吃。我去年十月开始节食，除了情人节巧克力和生日蛋糕没吃任何甜食。坚决不吃宵夜和油炸食物。从 ...
有运动木有哇？
我之前节食瘦了，后来恢复饮食后反弹了一二十斤，再后来，晚上不吃饭，每天步行五公里，一年下来还是胖了十斤，已经放弃减肥了
放弃
我Z近都没吃中午饭
我从不减肥，不瘦可也不太胖，哎，顺其自然吧，减肥苦啊累呀不吃难受啊
我166，100斤，也有肝内胆管结石，怎么办！
nanjiyang发表于 2015-12-30 17:54 有运动木有哇？
饿的我晚上都无力从上铺爬下来，你说呢
美喵子发表于 2015-12-30 18:26 我之前节食瘦了，后来恢复饮食后反弹了一二十斤，再后来，晚上不吃饭，每天步行五公里，一年下来还是胖了十斤，已经放弃减肥了
不吃饭真不行，反弹还很伤身的
wu子研发表于 2015-12-30 19:14 我Z近都没吃中午饭
千万不要啊，不然以后胆结石疼死还要开刀的
月亮的星星发表于 2015-12-30 19:21 我从不减肥，不瘦可也不太胖，哎，顺其自然吧，减肥苦啊累呀不吃难受啊
不瘦不胖就可以了
moccatomato发表于 2015-12-30 19:26 我166，100斤，也有肝内胆管结石，怎么办！
除了排除寄生虫和细菌感染因素，主要还是生活规律的原因
看怎么节食..........
路过混分
健康很重要
前三个月有慢跑 后来天气冷了就没了 可以说是毫无运动
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