私教到底有没有用？

我请私教快一年了！首先如果你开始接触健身肯定只晓得跑跑步啊，器械都做的不标准，也不晓得哪些动作可以做！我开始就是这做哈那碰哈，完全不晓得从哪下手！实在没办法还是请教练啊，肯定会有帮助！关键是坚持！

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要是遇到好的负责的老师肯定会好点啊，我之前就在健身房遇到这样的，所以效果还不错啊

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电话：15802761866

地址：新华路取水楼台北一路路口喷泉公园对面天下国际公馆4单元1601

你住在哪

把眼睛放准点，请到优秀的私教就是赚到了，西贝私教完全属于误人子弟

贵在坚持..不需要效果立竿见影的话自己多多度娘，看帖子资料都可以慢慢熟悉的

一开始随莫斯都不会肯定请私教比较好，前提是：私教靠谱。我刚克健身房是因为随莫斯器械都不会所以请私教，后来发现如果是有明确的锻炼目标，请私教还是很有必要的。费用大概一节课100多点，一节课一小时。一个星期上2、3次就差不多了，剩下的时间自己做有氧和休息。

私教是有用的，但是要看你的教什么？谁教？怎么教？一句话，看人~

专业负责的私教当然那是有用的，但现在很多混时间的而且不专业的私教!

这个就要看你的教练了哦

关键还是在与自己，私教有一定辅助作用

请一个熟悉的人 比较好一点 或者叫你朋友推荐一个给你

私教前期有辅导辅助的作用，对于初学者或有一定经济基础的人群来说，请私教是很有必要的，科学锻炼，合理饮食，能做到锻炼的时候保护自己，同时出效果较快，价格因地域而异，均价300左右，减脂塑型增肌增重产前产后需求不一样，价格也有所不同。建议一周上三节私教，隔天锻炼较为适宜

总觉得私教太贵了有木有