自己给宝贝做米粉吧

健康饮食，Z好选用一手的食材，自己做，放心又有营养。市场上卖的成品，都是有各种添加剂的，有没有营养不好说，关键是不安全啊！！一般宝贝4-6个月就要加辅食了，通常第一口辅食就是米粉。不管国内还是国外，各牌子的米粉，我都给宝贝买过，自己也尝过，两个字：难吃（宝贝刚加辅食没有吃过，不会觉得难吃滴~~）。所以还是决定自己给宝贝做。 自己做还是购买成品的米粉，看妈妈们怎么选了，有的妈妈更信赖成品的米粉，认为营养全面、方便快捷，有的妈妈认为自己做更健康卫生、可以根据宝宝个体需求去搭配制作，营养也能保证，而我正属于后者，这篇分享并不是在说买成品米粉的妈妈怎么样，而只是把我自己制作米粉的方子介绍给有需要的妈妈而已

（自己的吖自己有选择哪种喂养方式的权利，是不是~~是不是~~是不是~~是不是~~所以不要争吵哪种好哪种不好，我的方子觉得好就拿去，觉得不好就放一边边~~）

方子： 1、把大米和小米洗干净，沥水，晾5个小时（大米和小米的配比，根据各自的喜好来）

2、抓一小把大米和小米的混合物，用擀面杖擀成粉粉

3、用干净的容器把擀好的粉粉装起来

4、取3-4勺粉粉，放在小碗中，在小碗倒入一点水，搅拌均匀（稍微稀一点）

5、在锅中倒入100毫升水，烧开，把小碗中的粉水倒入锅中，烧开（喜欢给宝贝吃稠的就少加水，吃稀得就多加点水）

6、把切好的菜末（青菜、胡萝卜之类的都可以）倒入锅中搅拌

健康又营养的米菜粥做好啦！开动吧~~

附含铁含钙高一些的食材，请妈妈们参考哈子：

本帖Z后由 lxlslxls 于 2016-2-18 17:28 编辑