去年夏天我就是这样的

坚持久一点会有效果的 当是好多人说我瘦了...嘿嘿

大家吃东西 你不吃的时候你可以出去溜达

不然饿着肚子看着会有点难抗的

尤其是晚上 扛不住了就出去跑步

回来的话会觉得运动很辛苦 更不会吃的

(如果你不是那种不吃会抓狂的人,这样能抗住的)

直到今天我才真正发现

吃是万恶之源~~~~

很多MM关心我的排毒餐长什么样子

特意今天吃早餐的时候拍了图片传上来了

(*^__^*) 嘻嘻……

其实还不错了 虽然很干

味道还行

以前我是起来喝一杯水 然后半小时候吃这个

然后半小时候再喝水

我琢磨着吃完就喝水到肚子里面不是和水冲了吃下去一个效果

所以还是稍后喝水有作用吧

不知道是不是

MM可以看看82楼的照片哦

就是这个样子了

不知道是我天天吃习惯了还是我做的卖相太好

我觉得还行呢 不是刚刚听说时候那么难吃啦

我一直减肥没成功，主要是没坚持下来，要坚持哦~~

还好吧

我还~~我也要减肥，我的目标是92斤

额受打击了。。这身高这体重还减。。我真是不上进啊。/:

话说。。。刚才看了你的贴，，我去煮了碗牛奶燕麦吃了。。

吃的我眼珠子都快 梗出来了。。。

鄂鄂。。还剩了一大坨，

吃不进去了

二月不减肥，五月徒伤悲~~

我也要减肥. 不过只想减一点 有没有速成的

提子干很重要的

不然真的卡的要死啊...话说还是很干的...

我也想啊

还想只减肥肉不减胸呢

提醒你哟，太瘦了影响受孕。

我离太瘦还很远

现在只是想瘦一点

我比你胖很多，身高一样

麦片 还是要用开水泡的哦

我现在天天拼命的喝苦丁茶，以前觉得苦，不好喝，现在 是不苦的茶还不喝了~~！

真自虐

明天就要去广州出差了，顺便喝喝 黄振龙 的“苦茶” 嘻嘻

癍痧超级苦的哦

但是超级下火

广东变天了 有点冷了哦

这两天可能会下雨的

温度降到十几度啦

图片给力

3.12.

亲戚来了

早餐还是排毒餐

中午:苹果一个

晚上:终于吃饭了...和同事一起

点了三个菜,吃了小半碗饭,一碗粉葛汤

3.13.

睡到中午起来

吃了一碗面...

下午又睡了...

然后晚上就窝在宿舍看片子

吃了一个小蛋糕...然后==(我有罪...)

3.14.

早上:排毒餐+玉米一个(现在的玉米好贵哦,一根都块5块钱了,还是生的)

午上:罗宋汤

晚上:还是罗宋汤...

亲戚来的这段时间米有跑步啦...

3.15.

一天都是绿豆汤...

我会不会变成了绿巨人了呢?

3.16.

早上:排毒餐

中午:苹果一个,牛奶一瓶

晚上:跟同事吃烧烤了...喝了一瓶王老吉

3.17.

开始尝试网上说的苹果牛奶减肥法

今天一天都吃苹果米有喝水

一共吃了5个小点的苹果 不到1000g

3.18.

牛奶日...

我米有脱脂牛奶...555555555

不知道会不会前功尽弃

只能喝旺仔牛奶