俗话说 春困秋乏夏打盹! 过了好久逍遥自在的日子,现在开始工作前的培训了,每天早上6点半起床,晚上6点半回家,还真不习惯!重要的是,白天瞌睡特别多。。。不知道大家如何解决春困的问题? 现在晚上都是12点左右睡觉的!
俗话说 春困秋乏夏打盹! 过了好久逍遥自在的日子,现在开始工作前的培训了,每天早上6点半起床,晚上6点半回家,还真不习惯!重要的是,白天瞌睡特别多。。。不知道大家如何解决春困的问题? 现在晚上都是12点左右睡觉的!
难怪我每天老打哈欠,我还以为是大脑缺氧。
办法就是晚上早点睡。。。。。
普通的三色堇发表于 2011-3-2 20:41 办法就是晚上早点睡。。。。。
不管晚上几点睡 我白天都一样的困。。。
这个可以克服的,只要在想睡的时候克制住1-2次,以后勒个时间就不会在困了
要睡就睡,醒了就起来。中午午休一下,起来再运动15分钟。精神!我的经验。
午休半个小时~~
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午睡呗。
中午一定要午睡
如果没有午睡条件怎么办。。。
喝茶叶 中午补个觉~
午睡很管用
我12点多下课 然后去吃饭 1点20就点名 教室也没桌子 都是那种一个板凳+右手一个写字板子的那种椅子。。。根本没法睡
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中午睡一小会就好了
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