今天出去逛街一天，接下来十天都要到处颠了，刚刚试到是好痛样。怪不得老人家说伤筋动骨100天，刚刚发现又肿了。我是不是应该回来后就去挂个康复科的号看看呢？

就算做康复，但是你也要修养～我今天扫墓，走长时间一下回到解放前

报了旅行团出去玩，有好几天，得亏现在无业。怎么消肿是大问题，我用冷水敷可以消，但是经过一天，晚上又会肿

要是早点去正规医院就不会这样了，中医按摩基本属于扯淡。

中医院不是正规医院么？？？我现在就是中医的康复治疗方式，现在右脚已经好了，左脚好了一大半

晕，我也是容易扭脚，看来要去看一哈子，是凤凰山那个省中医吗，你找的那个医生

我也是扭伤，比你还惨，直接协和做的关节镜手术

我找的康复科赵焰～他只有周二下午在凤凰门诊，，

对了楼主，你不要耽误时间了，我在协和住院的时候有好多都是其他医院治疗了不能康复再转过去的

直接去协和，找关节骨科的段德宇教授，我手术就是他做的，出院基本算康复了，

不想做手术，而且我右脚基本康复了，就是左脚还要继续治疗

我也经常这样，长期平底鞋也扭

我的脚现在走长了时间还是会感觉到关节里面有点疼，还会肿，这个基本就这样了，哎，原来好多人都是这样

我才扭伤了的，楼主一定加上一条：一定要冰敷，不能热敷！！！拍个X光就可以，不用楼上有个人说的什么核磁共振啊

看着就疼，安慰下下

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你不去做什么康复现在脚也该好了，人体能够自愈。

我被医生诊断为创伤性关节炎，基本多走几步就疼，软骨还磨损了一个洞，后面交叉韧带还有撕裂，好烦，想锻炼又不知道怎么锻炼好

亲亲 你在中医院看的医生姓什么记得吗，我看了你的帖子决定也去看下脚了，我也是初中跑步扭伤，到现在经常孬脚，前些时脚背被东西砸了，现在一直疼到小腿

想问一下你这个康复过程要多长时间？一共花了多少钱？

上次扭伤了连续两个多月不断扭伤，后来去放血后就好了