我是从5月15开始做减肥计划的（5月14称体重为103.8斤），我身高为1.61米。
每天早上吃清炒苦瓜和白粥
中午减少以前的一半食量
晚上不吃，或则吃点清炒苦瓜和白粥
然后在21点开始做瑜伽（一个小时）
在今天（5月24日），快走回来后，自己称了一下，体重为99斤。
呵呵，有点小欢喜，但愿是减肥的作用哦。
但愿体重下来了，那些肉也会渐渐消失。
估计不少个上10斤，可能视觉上也没有大的改观的。
想减肉肉的姐妹们，一起努力奋斗啦！将革命进行到底！！！
本帖Z后由 可爱的袜子 于 2009-5-25 10:40 编辑 ]
贵在坚持啊~
lz很棒~
我也要减肥！！555~吃完再减！！！
苦瓜不好吃啊 ....
其实你本来就很标准啊，不胖啊。
体重下来了4斤多点，但是整体还是没多大改观。估计还得减不少，还得继续吃苦瓜。
谢谢大家的关心！
我再接再厉！
我爱吃苦瓜~
在今天天（2月24日），快走回来后，自己称了一下，体重为99斤。
日期是不是写错了啊！！LZ
今天5月24日
我现在肥死了！！也要减肥了~~
效果还是很明显的嘛 呵呵
可惜我估计没那个恒心啊
谢谢同志的提醒，我昨天太激动了，写错了日期，我已经更正过来了！挺不好意思的。
蛮厉害的``你能这么运动很了不起啦
一定可以更瘦的``
吃的也不多`
坚持把革命进行到底！！！
能不能不吃苦瓜呀，好苦啊
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