超简单的食补胶原蛋白

当看到“00后、96、97年”等字眼，90年的已成为他们眼中奶奶级别的时候，不得不说内心受到十万点伤害……可是看到他们那一张张青春洋溢的脸也不得不承认，青春真的离我越来越远了~~~我把忧伤告诉了觅兔好友佳佳，没想到她还是如此聪慧一人儿——银耳糖水。果然集才华于一身的女人必然也是美丽的啊！现在就和大家一起来分享：

银耳糖水（补充胶原蛋白，大姨妈走后1个星期内食用效果Z佳）

1、 主料是银耳3大朵撕碎，红枣3个，然后百合、枸杞、桂圆干各一小撮~

2、 一起放入锅中（银耳Z好先发15分钟，不要超级白的银耳，那样的不好）

3、 丢入一小块冰糖（根据自己甜度需要加入）

4、 加入玫瑰花两朵（请先用熊掌捏碎哦）

5、 一切准备好以后，开始煮~沸腾吧小糖水！！

6、 Z后煮到有点念念的赶脚，满脸的胶原蛋白哦！比喝药便宜有效！（我自己耗时40分钟做好呢）

热的凉的都好喝！不过我喜欢喝热的，对身体好~