mon筱葵发表于 2016-05-06 09:47 恩，蛙泳能游，自由泳好累
看情况吧，假如你想锻炼就自由，好玩就蛙泳
mon筱葵发表于 2016-05-06 09:47 恩，蛙泳能游，自由泳好累
看情况吧，假如你想锻炼就自由，好玩就蛙泳
馆长弟发表于 2016-05-07 22:04 看情况吧，假如你想锻炼就自由，好玩就蛙泳
蛙泳也可以锻炼啊
mon筱葵发表于 2016-05-07 23:03 蛙泳也可以锻炼啊
蛙泳带动不了全身肌肉，只是局部的
馆长弟发表于 2016-05-07 23:08 蛙泳带动不了全身肌肉，只是局部的
蛙泳游快点全身也带动了啊
游慢点确实好久才能有感觉
mon筱葵发表于 2016-05-07 23:10 蛙泳游快点全身也带动了啊
反正我现在游的不是很吃力，自由泳就比较费体力
馆长弟发表于 2016-05-07 23:12 反正我现在游的不是很吃力，自由泳就比较费体力
可能你的体力好，我不行，我游自由泳打腿一次都好吃力
打腿是臀部发力，带动脚尖不是膝盖
馆长弟发表于 2016-05-07 23:15 打腿是臀部发力，带动脚尖不是膝盖
我学自由泳学一节课就全身无力。一个月只能学几次。学完人就啥了，什么都不想干了，我根本没有体力，不能累着
真厉害！
mon筱葵发表于 2016-05-07 23:21 我学自由泳学一节课就全身无力。一个月只能学几次。学完人就啥了，什么都不想干了，我根本没有体力，不能累着
要会吃啊，我一般提前两蛋
馆长弟发表于 2016-05-08 11:46 要会吃啊，我一般提前两蛋
吃了也没用，体质不行，稍微累点我就要歇几天才缓过神，平时也干不了重活
要不要发一套合理的营养餐给你
馆长弟发表于 2016-05-09 12:20 要不要发一套合理的营养餐给你
可以啊，我看看。
mon筱葵发表于 2016-05-09 12:21 可以啊，我看看。
每天吃什么，怎么吃都有
这，我会疯的
蛙泳膝盖真心受不了。。。韧带好痛
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