怎么瘦胸周围的脂肪，和腰~

一直在想怎么瘦，

我这人有个缺点，长肥只长上半身，

昨天洗澡照镜子一看，

嘎吱窝旁边好多肉肉，夏天穿衣服肯定爆丑，

肚子像个游泳圈，从来不穿紧身衣服，

外人总是看我腿还比较长 很细，好象还不怎么胖，

但胖不胖只有自己知道，

只是衣服穿的看不出来而已，以前一直没有注意，

现在感觉身材都要变形了，我可不想当个胖新娘，

有没有那位MM有招，贡献一下，

我想在夏天来临之前瘦下来，

本人167 8左右，体重115了，

目标100~105斤左右Z好，感谢~