腰疼 背疼 弯腰时间长了直起来后就觉得腰不是自己的了 哎

今天我家宝宝99天，呵呵

Z近这两天就不那么疼了，还是有时候累狠了会这样，休息好了就强些了的，我怀孕的时候增重了50斤，也是压迫得腰疼，现在也是这样，还是冒还原的原因

我就是担心要是要伢身体会出现这种情况，现在就提前安排二三个月时间练瑜珈把筋骨拉升哈子，活气活血，练了一周现在的成果就是电脑坐长腰背不那么不舒服了。手一摸居然后腰有点把肌肉了身线型也出来了。意外。。还打算要伢后5—7个月争取也练哈。。。产后瘦身也全指望瑜珈了。。加油~~~

关键还是怀孕后要注意饮食，我现在就是后悔，当时不晓得撒，所以瞎吃，狂长肉，吖却冒长么丝，所以把自己搞到黑肥，自己也吃亏，现在又要喂奶，更肥了，所以一定要控制哈了

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-)我坐骨神经痛都发了。。经常半边PP痛的不能动。。整个后背都是痛的 。。按摩的说是月子病。。想好得再做个月子！

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月子坐的时间长了

可能是有这个原因，不过可能还是跟运动少了有关，现在开始上班了，就强多了

做月子很重要。什么不让洗头、不能久坐等还是非常有道理的。在月子里，我也和多数妈妈一样，腰弯哈就直不起来，要用手撑起来，现在好多了。宝宝也4个月啦！看着他每天笑咯咯的，以往的疼痛都没有了。

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我也是腰痛，基本上从怀孕3个月开始就腰疼，现在37周了，每晚都要痛醒。实在是受不了了，准备提前把仔仔剖出来，

看来好好做月子非常重要哇~

宝宝才21天，我也疼啊！疼的那用语言无法形容！

看来你的情况跟我一样，当时我就是疼到根本动都动不了，所以建议你Z好还是尽量少用力，我现在就是上班了，抱宝宝的时间少了，所以腰也不疼了！！！！

我是落下了脚疼的毛病，唉，一搞就疼的要命

我也刚刚生了孩子才45天，也是有时候腰很疼。坐了很长时间抱孩子多了，哎！生孩子以后肯定没有以前那么好了的

我现在就疼得蛮少了，所以刚生完的头几个月还是尽量少抱宝宝，不然自己的身体真的吃不消！！！