孕前准备

哎哟顺其自然是Z好的啊~么刻意克减肥啊~

准备怀孕了就顺其自然吧，因为如果怀上了前3个月还是需要些脂肪来支撑的，否则会瘦的很快，并且宝宝也会缺少营养的。后期怀上了注意饮食，不要大补特补，营养均衡就可以了。

没事，我怀孕前150了，还是怀的蛮好列，你现在如果准备怀孕的话，就不要想减肥了，对身体不好

适当的做点运动还可以的啊。比如做哈瑜珈。

不要刻意的减肥。身体健康，平时多注意锻炼一下就OK。一般标明孕妇慎用的药品。怀孕半年前就不要接触了。反正按照怀孕的标准来要求自己。三楼同学说得很对啊。

想想也是，反正现在每天运动一下算了，还是健康Z重要

好的，谢谢，讲得很清楚了，我自信多了。就怕怀孕之后更胖了。

呵呵，好的，还是身体重要，不打算减肥了。

我现在每天晚上就适当的运动一下，天气好的话就在室外打一会儿羽毛球。其实我也很想学瑜伽，但是不会，买了几张碟片在家，每次感觉动作都做不到位，Z重要的是不会调整呼吸。

好的。我身体还算可以，Z近一年都没用什么药吧，现在就是在补充叶酸。

加强锻炼 跑个步啊什么的都行 而且瑜伽是只要做到你能做到的Z大动作就好了 呵呵 呼吸很好调节的 听着那个音乐 你慢慢就会了 加油啊

呵呵，好的，谢谢。是要加强锻炼

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我是来看答案的。。。

好的，谢谢。我也是听说要锻炼，对怀孕比较好。

到健身房克办张月卡。跟到学。学会了再会了就可以回家自己练了。

看看呢！！不过现在上班都忙，好像没什么时间运动列，怎么搞。。

也考虑过去健身房，发现附近没有什么健身房，就打算算了，本来就打算过两、三个月就怀孕了，这段时间干脆自己在家运动运动吧，反正现在达到健身目的就行了，等宝宝出生之后再减肥吧。。

不过很感谢你耐心的指导哦。