真是年纪大了，新陈代谢都慢了，胃口好了，人也圆了！想塑身，但不至于练肌肉！跑步又怕把腿跑粗，跳绳可以减肥塑身吗？或者还有什么方法？不想克健身房，没那耐心
跳绳能减肥塑身吗
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真是年纪大了，新陈代谢都慢了，胃口好了，人也圆了！想塑身，但不至于练肌肉！跑步又怕把腿跑粗，跳绳可以减肥塑身吗？或者还有什么方法？不想克健身房，没那耐心
可以 我一个半月跳绳瘦了十斤
跳的我肉痒
下个keep里面还是有很多减肥方法的
瑜伽
爱毛毛家东东718发表于 2016-06-07 18:47 可以 我一个半月跳绳瘦了十斤
真滴，不要骗我
Lhy baby发表于 2016-06-07 19:22 瑜伽
拉筋好疼
可以
不能，可以强壮小腿
例外HL发表于 2016-06-07 20:37 不能，可以强壮小腿
哦，脚踏实地！说明我稳重
我刚买了一根跳绳
自带解药滴小毒蛇发表于 2016-6-7 22:35 椭圆机？什么玩意
椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作。
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