跪求！减腰大法！！！！

跟你一样的。

比你还严重，同求啊

哎 我已经失眠好几天了 就为这个··

其实我也不是腰特别肥的那种···· 但是它跟我全身根本就一点都不协调 ···

囧死了··

呼啦圈啥。。。。

仰卧起坐效果真的不错，就看你坚持的下来不、、

塑身衣 加 节食

额，跟楼主的情况一样~~~

有个很好的自我按摩方法，但是做的时候腰部有点辣，可以尝试一下

生姜片腰部按摩，如果有时间，可以加我QQ聊，告诉你怎么按

一样啊~~~

求方法

我也求

我也求啊 你比胖171 110 我只要求瘦到100斤 也的你说的那一圈肉肉

曾经用皮带 勒了6年 是那种不管是饿还是饱 都要勒到

从此以后腰没有肥过 这个对我效果挺不错的

现在没有系皮带 腰也没明显的变粗

6年····你狠~~~

学习..