怎么赶走颈椎病!!!
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红橙
高中三年级
这么大雨,只有躺在床上码字了!随着年龄的增长,身体状况也跟着在走下坡路。特别是颈椎,现在脖子怕冷,然后稍不留神就臼了,左右边换着来,那个烦人难受哇!几乎每天都伴随着颈椎疼。我不是懒人,每天上班下班都是快步走路,用公里来形容我没概念,时间倒是能确定,半个小时!上班的性质决定了得坐着,这方面对颈椎也有影响,我知道。回家晚上会做手臂,胸部,肩颈部活动拉伸运动,半小时左右。按摩去做过,稍稍缓解,睡一觉起来还是反复的折磨我。睡觉目前只垫了一块小毛毯,很低,不知道用枕头还是不用枕头。在空调房里,脖子上得围着丝巾才会觉得舒服,现在秋冬都不敢穿低领口了,会早早的系上丝巾,可以说丝巾一年四季从未离开过。悲伤,有没有好的方法求教
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硕士三年级
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远离电脑和手机,多运动
猪元宝swh
小学三年级
瑜珈有几种姿式对颈椎有帮助,但要坚持
不日不舒服斯基
禁止发言
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宝贝轩
大学一年级
我有阵子颈椎很难受,后来晚上睡觉不用枕头后来好多了
错爱
高中一年级
打羽毛球,我就是这样子治好的
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