鸡胸肉切细丝加盐、黑胡椒碎、料酒、生抽、蒸鱼豉油、植物油和玉米淀粉抓匀腌制一会儿备用。秋葵洗净切片，洋葱切丝，青红椒切圈，蒜头切片。
腌好的鸡柳冷油下锅划熟，盛出来备用。锅中倒入植物油，小火煸香蒜片，随后加入青红椒圈和洋葱丝煸香，转大火加热秋葵翻炒加入盐调味，加入适量水翻炒，待汁收的差不多加入划熟的鸡柳翻炒几下加入生抽和黑胡椒碎翻炒几下就可以出锅了。
秋葵划鸡柳！新上市的秋葵配上鸡柳爽口又美味，喜欢的赶紧Mak起来试试吧
秋葵划鸡柳
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鸡胸肉切细丝加盐、黑胡椒碎、料酒、生抽、蒸鱼豉油、植物油和玉米淀粉抓匀腌制一会儿备用。秋葵洗净切片，洋葱切丝，青红椒切圈，蒜头切片。
腌好的鸡柳冷油下锅划熟，盛出来备用。锅中倒入植物油，小火煸香蒜片，随后加入青红椒圈和洋葱丝煸香，转大火加热秋葵翻炒加入盐调味，加入适量水翻炒，待汁收的差不多加入划熟的鸡柳翻炒几下加入生抽和黑胡椒碎翻炒几下就可以出锅了。
秋葵划鸡柳！新上市的秋葵配上鸡柳爽口又美味，喜欢的赶紧Mak起来试试吧
我喜欢吃凉拌秋葵
ivan_2012发表于 2016-07-02 18:27 我喜欢吃凉拌秋葵
秋葵我怎么做都喜欢吃呢！
秋葵你不焯水吗？
zgj840219发表于 2016-07-02 18:41 秋葵你不焯水吗？
不焯水的，不是凉拌我都不焯水
恋上美食发表于 2016-07-02 18:58 不焯水的，不是凉拌我都不焯水
我每次炒都焯水，那个汁蛮黏
zgj840219发表于 2016-07-02 18:59 我每次炒都焯水，那个汁蛮黏
就是那个有营养啊！
zgj840219 发表于 2016-07-02 18:41
秋葵你不焯水吗
lvlvtianqihao发表于 2016-07-02 19:42 zgj840219 发表于 2016-07-02 18:41 秋葵你不焯水吗
不焯水
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原来还可以凉拌的啊
雨飞扬发表于 2016-07-03 11:29 原来还可以凉拌的啊
呵呵，秋葵的吃法很多的
我叫夏雨荷发表于 2016-07-03 11:15 路过，顶一个
教授ppy发表于 2016-07-04 01:13
没吃过秋葵
苏摩90发表于 2016-07-04 09:43 没吃过秋葵
好吃
hughes9516发表于 2016-07-04 09:44
介个营养丰富
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