【我的旅行日记NO.262】【人均3000六天】史上最全亚庇亲子自由行+吃货游玩手册

renee1023

大学二年级

2016年07月06日

自由行准备篇（机票酒店+当地行程）：

一直想带娃去海边，玩玩沙，喂喂鱼，看看蓝天白云。不喜欢做一个没有计划的人，在蚂蜂窝上看了好多攻略，普吉岛，巴厘岛和亚庇都是不错的亲子游选择。普吉岛和亚庇性价比更高，而6月份普吉岛雨季，亚庇更适合，而且冲着亚庇的美食，吃货果断决定就是这里了，事实证明，我这个决定简直太正确了！

亚航是廉价航空，机票不含行李托运费，不含机上餐食，只有每人7公斤随身行李，其他全部需要另购，我们3大1小买了一个20公斤行李就足够了。机上餐食是要用马币买的，所以想在飞机上就餐的朋友要么提前在网上订好，要么国内换好马币。马币呢，在银行基本是换不到的，只能让认识的人带。亚航虽然是红眼航班，但是直航，而且真心便宜，秒杀国内机票价格，我买的时候还不是Z便宜的时候，下次计划去普吉岛，早点趁大促买机票！提醒下：亚航提前14天可以网上值机！之前看攻略说亚航一般都会把同行的座位分开，就是为了让乘客选择付费座位，但我觉得早点网上值机还是分的到一起的座位的。

酒店市区推荐加雅街上，（63，哲斯顿，加雅中心，豪利胜，KK SUIT HOTEL)这几个酒店我都观察了地理位置，都OK的。这其中豪利胜Z豪华，63和加雅中心性价比高国人喜欢，哲斯顿与港口同名，据说是加雅街上Z老的酒店，至于我选的KK SUIT HOTEL几个里面性价比Z高，跟国内汉庭的感觉差不多，180左右一晚。这回爸爸妈妈宝宝和爷爷一起同行，要定两间房，比价之后选择在Agoda定下；要是一家三口推荐格兰迪斯，听说不比香格里拉丹绒亚路差；63据说是Z火的，要提前半年才能定到。郊区的香格里拉丹绒亚路酒店是必去的，无边泳池，嬉水乐园，超美日落，私人沙滩，超赞自助早餐，有条件的带宝宝泡酒店就对了。我比较穷&抠，于是这里选择了加床。酒店是在艺龙上定的，加床是去酒店付的马币。这里特别适合Z后一天定了，因为退房后去机场前还可以继续玩酒店，也有一应俱全的休息室可以去呆。

机酒定好自由行就基本可以出行了，再在万能的淘宝上搞定保险签证和当地游。当地游Z经典的线路无非就是：东姑拉曼海岛公园，红树林长鼻猴+萤火虫，美人鱼岛，环滩岛，迪加岛，神山国家公园。

亚庇市区是没有沙滩的，城区的海边是栏杆围起来的，沙滩就是丹绒亚路那边，打车过去30马币左右，要么出海。

出海Z近的就是东姑拉曼国家公园包括沙比岛和曼奴干岛，马穆迪岛等。东姑拉曼海岛公园不用提前订，直接去码头买船票坐船很方便。码头不远，步行就可以了。从SURIA门前和涂鸦墙中间那条路一直走，或者沿着加雅街往海边的方向一直走。码头有很多不同旅行社的售票窗口，先比价再买票。一般都是双岛游，我们那天起晚了，不想折腾就只去了沙比岛。这里水清沙幼鱼也多，还看到了在红树林寻觅许久都没见着的长鼻猴和比小朋友还长的超大蜥蜴。感觉沙比岛比环滩岛更适合小朋友。一样的碧海蓝天，只不过人会多点。

出海远的就是环滩和美人鱼，之前纠结了半天定了环滩，出行后发现美人鱼的口碑貌似更好。美人鱼比较远，车两小时+快艇2.5小时，环滩岛快艇1.5小时，但是环滩岛相比较会颠簸些，船上导游介绍说是因为出海的位置不同，环滩属于正面出海，我有朋友就是去环滩岛的时候船上有几个人都吐了，不过可能也看当天天气吧，我们去那天就没人吐，宝宝也好好的。这两个岛也分一日游和两日游，建议选择美人鱼两日游，切记市区酒店就要少定一天。

红树林有三个：一般两个路线-KAWA（性价比高）和WESTON，然后KAWA和WESTON一般还分普通和豪华的，依需而定。

迪加岛：如果你对泡在泥里有特别的兴趣，对蛇也有浓厚的期待，可以去受下罪。

神山国家公园：一般两个路线-牧场奶牛吊桥和滑翔伞，前者适合宝宝，后者适合成人。

我们时间有限，定了豪华KAWA红树林和环滩岛一日游两个行程。

万事俱备，就等着出发那一天了。出发前看了一下当地天气预报，居然天天都是雨，可把宝宝吓坏了。我明明做过功课：亚庇每年的10月到次年3月为雨季，4月到9月为旱季，旱季时更加适宜旅行。问淘宝客服回复说一般都是阵雨，下一会儿就会放晴的。后来去了以后天气也真的很给力，天天出去浪。Z近也蛮多亚庇的帖子，其他的也不多说了，重磅推出---美食篇

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renee1023

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2016年07月06日

美食篇：

这里的美食丰富多彩，价格也是相当的实惠。不论是高档到5星级酒店还是到街边的小摊，绝对让你觉得物有所值。每顿必点橘子水，拉茶，果汁换着来，还是没喝够。椰子布丁，水果雪条，也是吃不够啊。

1, Welcome Seafood（大茄来海鲜餐厅）

LOT G13-18, GroundFloor, Kompleks Asia City, Phase 2A JinAsia City, 88300 Kota Kinabalu。

晚上海鲜多，但是要早点到哦，不然便宜的螃蟹什么的就都卖光啦！位置有点不好找，在Asia City里转到差点迷路，好不容易找着了，占据整整一条街的店面气势很磅大啊。

招牌的老奶油老虎虾，MYR50.00/只。奶油老虎虾，亚庇必吃美食，没有之一。老虎虾的肉质很紧实，类似于龙虾的口感，拌着带点咸香的奶油酱汁，太赞！

白灼东风螺，MYR15.00/斤。肉质超鲜美，好吃，只是螺肉有点难挑出来。蘸腐乳酱估计是当地特色吧，东风螺的鲜美搭配腐乳酱的咸香，味道还不错。

辣炒螃蟹，MYR15.00/2只。大茄来的螃蟹果然便宜，虽然个头不算太大，2只15马币价格也真心实惠了。鲜嫩的蟹肉搭配浓郁的酱汁，是吃到大舔手指都不放过的好味道。

椒盐琵琶虾，MYR26.00/只。本来准备点另外一种什么虾，结果去的时候已经没有了，就选了琵琶虾，选了我Z爱的椒盐做法，一人一只根本不够吃的啊。

清蒸七星斑，MYR75/只。和看攻略挺出名的一个豆腐，MYR12/份。给小盆友点的，都被我消灭光了。

青菜。MYR12/份。真心好吃，就是小时候吃的味道，真心爽甜，菜味很浓。

饮料点了一个整只的椰子汁，还有傻傻分不清楚的橘子冰，冰桔子，三酸冰。话说，第一次喝椰子原汁，真不好喝，但小盆友一个人喝完了整只；桔子泡水叫桔子冰，而桔子榨汁叫冰桔子汁。桔子汁没有桔子冰酸，桔子汁因为桔子的味道浓，所以会比桔子冰涩一点，ANYWAY，都很好喝啦！其实点Z便宜的那个2.8rm的橘子冰就可以了。味道都差不多。

结账238马币，不算便宜，但一回想到国内同等菜品价格的情况，一下就觉得赚到了，好满足的一餐啊！

2,怡丰加雅街137号

之前在攻略上看到他家只经营早、午餐，后来发现晚餐也开。不管什么时候，怡丰的人真不是一般的多，游客和本地人都多，证明这里的出品是真的好。小店的墙上挂满了明星到访的合照。

叻沙，MYR7.00。怡丰的叻沙不像新加坡的叻沙那样有浓浓的椰浆味，也不像亚参叻沙那样偏辛辣一些，怡丰叻沙总体来说是淡口味的，吃起来总觉得欠了点什么啊！

牛杂，MYR7.00。比起怡丰的叻沙，我更喜欢这里的牛杂，清清爽爽的高汤带来牛杂本身的鲜味，米粉浸透了高汤也有一股自然的鲜香，各类牛杂也处理的干净爽口，大爱！

砂煲鸡饭，MYR7.00。马来西亚的大米生长季短，米粒不饱满，嚼起来一点韧劲都没有；可是，鸡肉却是大大的赞，咸淡适中，肉质鲜嫩，完全没有一点点柴的感觉，而且，7个马币有4块大大的鸡腿肉哦，超值！

云吞粉，干拌面，通通都是MYR7.00。粉偏硬，面软软的，适合小宝宝。

酸梅柠檬桔子冰，MYR3.00。怡丰的桔子冰是我在亚庇喝到Z好喝的桔子冰，酸爽够劲，冰凉清新，酸梅、柠檬、桔子，味道分明又完美融合。

3，OLD TOWN（加雅街53号，富源隔壁，63正对面）

据说24小时营业，我没有去验证，晚上出去还是担心安全。这家是西餐的装修，在加雅街上算是环境很好的一家店了，很多店都是没有空调的哦。

白奶茶好喝的不得了，香浓顺滑茶不酸不涩，不加糖已经非常好喝了！白咖啡是这里的招牌，于是我们的手信——白咖啡在这里买了。冰拉茶也好喝，茶味醇厚，奶味浓郁，赞。

这家有些套餐（主食+饮品）比单点主食还便宜哦。有个咖喱面非常够味，还蛮推荐的，点了两碗。

OldTown的加央面包据说完胜大名鼎鼎的singapore亚坤，加央酱不像亚坤的那样甜，甜度适中的加央酱在烘到酥脆的面包中间恰到好处的起到了画龙点睛的作用。

云吞面端上来一看，有点傻眼，相当寡淡的云吞面啊，可是，吃起来真心不错哦！汤很鲜，但又没有太多味精的味道，云吞和港式的不同，是炸过的，也别有风味；绝对是属于外表很朴实，可是内里很有质感的美味汤面哦。

还有儿童套餐，非常适合带宝宝来。

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renee1023

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2016年07月06日

4, 富源（加雅街53号，OLD TOWN隔壁，63正对面）

大名鼎鼎的富源白面包，去沙比岛那天打包一份到岛上当午餐吃，吃不完的喂鱼。

拉茶，和平时喝到的奶茶很不一样，茶味要重一些，奶味没那么重，可是又不像很多奶茶店的港奶那样有很冲的茶味，怎么说呢，就是茶味虽重却还是很柔和的感觉，好喝。

冬菇牛肉丸，冬菇的鲜味有很好的浸透到牛肉中，只是感觉牛肉丸中和了不少粉，牛肉丸吃起来不是那么有嚼劲，有点面面的。

鸡肉烧卖，当天在富源吃到的Z好吃的东西，鸡肉丸肉质鲜嫩，口感Q弹爽口，好吃。

叉烧包，就是普通的叉烧包，挺大三个才5块钱，小盆友爱吃。

炒河粉，味道还可以，咸淡适中，就是实在是太油了一些。

5，冯业加雅街100号

三层拉茶，MYR4.00。视觉上就很美貌有木有，搅拌均匀后品尝一下，觉得冯业的拉茶奶味会稍微重一点，很好奇Z下层那层深褐色的是什么东东哇。

D24榴莲奶酱吐司，MYR4.70。D24，马来西亚顶级榴莲中Z甜的一个品种，浓郁到刚刚好能接收的程度。为了凸显榴莲奶酱的味道，特意点了白面包，也没有加牛油，结果，简简单单一点榴莲奶酱就将白面包的味道提升到超高的层次，小盆友都超爱的。

海鲜干捞面，MYR12.50。不辣，适合小盆友吃。捞面完全达到了酱料全部拌匀但面条不湿身的Z高境界，再加上超大量的大虾、蟹钳和鱼片，超级实在超级美味的一碗面条啊！

咖喱海鲜叻沙，MYR15.80。冯业的叻沙味道更浓郁，材料更丰富，完胜怡丰叻沙。

潮汕粥，MYR6.5。也是给小盆友点的，这个粥的米特别好，适合小宝宝。

冯业的特色，半生熟水煮蛋，拿到手以为就是水煮蛋，其实没完全熟，因为煮的不够久，是要敲在碗里然后放鲜酱油和胡椒粉，还挺好吃的呢，煮成半生熟的鸡蛋跟酱汁差不多稠，沾着面包吃很不错，蛋蛋酱就是这样，真的出乎意料的好吃，还有他家的榴莲黄油三明治。

6，佑记茶室肉骨茶加雅街74号

佑记要下午两点才开始营业哦，中午去可是吃不到的哦！佑记绝对是我在沙巴见过生意Z好的餐厅，人行道上都坐得满满当当。可是对佑记有一点印象很不好，服务生问都不问你一声就把米饭、油条都端上来了，而这都是要收费的。

猪腰绝对是我长这么大吃过的Z好吃的猪腰，没有之一，火候精妙到过一分就偏老偏硬，欠一分就嫌生嫌嫩，一点点膻味都没有，再加上浸透猪腰的肉骨茶汤的味道，绝妙。

冬菇也大赞，肉骨茶汤的鲜味完全浸透到肥厚大朵的冬菇里面，饱满的口感，那叫一个满足。猪肝也很好吃，可是和猪腰和冬菇比起来，就差了那么一点啦！猪腰、猪肝、冬菇，加一壶茶，MYR22.00。

7，新记26, Jalan Pantai

只供晚餐，虽然你会看到它中午也开门营业，可是它是中午把店面租给别人卖烧腊的。

关于新记和佑记到底谁家更好吃的争论从来就没有停歇过。就口味而言，我觉得都很好吃啊，新记是沙煲的，佑记是小碗的，新记的中药味道略微浓郁一点，各有特色啊。可是，我无条件的支持新记，只因为他在点单的时候会主动问你要不要米饭和油条。

桔子冰，和其他店家的比起来，新记的桔子冰相对较淡，可是淡淡的也很清爽。

肉骨茶+黄酒猪腰。吃过新记和佑记以后，对亚庇的猪腰完全折服，忒好吃了。主要说说肉骨茶吧，一煲肉骨茶里有肉丸、排骨和猪肚，每样材料都好好吃，而且肉骨茶的骨汤没有黄酒猪腰的汤那么重的黄酒味，淡淡的中药味道很好喝。

冬菇猪脚。虽说是猪脚，可实际上是脚圈，亚庇的卤猪脚味道和我们这儿的不太一样，完全不甜，淡淡的中药味，但是，卤到酥烂，卤到超级入味超级好吃啊！Z爱猪脚里的冬菇，完全吸收了肉汁的鲜味，可是，可是，这一大碗就一块香菇，全是肉啊，也太实在了吧，超想跟老板说，老板，换两块香菇吧。

黄酒虾。第一次知道大虾都可以有肉骨茶的做法。一煲黄酒虾，有四个超大个的大虾，浓浓的黄酒味道，淡淡的中药味道，虾肉鲜嫩紧实，好吃。

8，五星海南家乡鸡饭和烧腊

有好几家分店，加雅街上的那家位于加雅街125号，怡丰茶室隔壁

这里吃的一餐是加雅街上Z对中国胃口的一餐。

白切鸡腿饭，MYR9.50。鸡腿肉鲜香嫩滑，配上甜辣蘸酱是一绝，搭配的免费汤也很好喝，喝得出来是煮鸡的高汤，就是米饭差了些，一来米粒本身不好吃，二来正宗的鸡饭应该用鸡油来煮米饭，这样米饭才有鸡肉的鲜香，而五星家的就是普通的米饭。

铁板牛肉，MYR28。搭配青豆胡萝卜，内容丰富，黑椒汁也够味，可是牛肉炒的太老，完全不能和国内的铁板牛肉媲美啊。

烧鸭烧肉饭。五星的烧腊和港式烧腊Z大的区别在于烧腊上都淋上了酱汁，别说，搭配酱汁吃味道确实比较好。烧鸭腿不功不过，很好吃，但没有特别惊艳，但几个马币一份饭给这么大个鸭腿确实很实在。烧肉相当不错，猪皮酥脆，猪肉饱满多汁，一点都不输在香港吃到的。

海鲜窝蛋牛河，MYR12/份。又下饭又能当汤喝，大赞。

鱼翅羹，MYR12/份。超赞啊，当日Z佳。小盆友喝光光。也忘记拍照片了。

咸桔子冰和桔子冰。咸桔子冰一点都不咸，而且，咸桔子冰里面没有金桔，所以一点也不酸，还是桔子冰好喝一点。

鱼头米粉。鱼头炸得很枯，汤底浓郁，鱼肉的鲜香、番茄的酸爽，完全融入了这一碗米粉里，高温下，一碗热气腾腾的米粉下肚，出一身汗，好爽。

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renee1023

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2016年07月06日

9，佳扬海鲜城Gayang Seafood

比大茄来便宜多了,做攻略时看到有马来西亚华人介绍这个店，很多当地人开车去吃，距离市区有28公里。估计很少游客会到这么远的地方，我们没去，但也贴上来，供参考。

附上佳扬的网址，英文地址及电话。请叫我活雷锋！营业时间是上午11点到晚上10点，其中下午3点到5点是休息时间。

Gayang Seafood Restaurant）

http://gayangseafood.showroom.sabahexpress.com/index.html

its only 28KM from kota kinabalu. Located on the Kampung Baharu,Jalan sulaman overlooking mangrove swamp,

Operation Hours: 11 am to 10 pm (Daily)

Company Name Gayang Seafood Restaurant

Address Kg Baharu, Jln Sulaiman

Tuaran, P.O Box 12629

Kota Kinabalu

Name Ms Goh Fui Yung

Mobile +60 16 810 2385

Name Ms Goh Fui Woon

Mobile +60 16 810 9185

10,First Beach大排档

具体地址查不到，反正出了香格里拉沿着那唯一的一条路一直走就到了,路过一个帆船俱乐部一个高尔夫俱乐部。扛着娃走过去还是有点远。很感动的是，这样的大排档，服务也是超级好，一看我带个宝宝马上主动奉上宝宝椅。

三色果汁-牛油果，芒果，红心火龙果，惊艳的口感，Z重要的只有8马币,6号摊。

中杯芒果汁，MYR7.00。没有点6号排档大名鼎鼎的ABC刨冰，一来怕吃不下，二来怕小盆友到时候控制不住。纯牛油果汁也很不错哦，不掺水，完全新鲜。

辣炒鱿鱼，MYR20.00。鱿鱼很新鲜，味道也还可以，只是鱿鱼没有入味，而且我觉得可以更辣一点。

海鲜米粉。看起来卖相真的不咋样，也没报太大希望，可是居然不错吃哦，料足汤鲜，很不错。槟城炒粿条。看起来其貌不扬的一碗炒粿条，却出奇的美味，粿条根根入味但却不会太油腻，虽然配料只有鸡蛋，可是软糯的粿条配上爽滑的鸡蛋，口感超好的。

相比炒饭就逊色太多了，只吃了几口。这个地方还是只适合吃米粉和面条，米饭都不太好。

沙爹，MYR0.70/串。吃完不过瘾，加点了沙爹。沙爹有鸡肉、牛肉和羊肉的，穆斯林国家没有猪肉的哦，我们点了鸡肉和牛肉的，肉都很嫩，只是是我对沙爹的概念一直错误么，沙爹串居然有点甜甜的，配上凉凉的蘸料，很妙的搭配。

螃蟹，甜的咸的一样一只，价格好像是100G5马币，个头比大茄来的大，点多了。走回去正好消耗一下。

11，天桥下的水果市场

沿着莫迪卡前面的路向SURIA 反方向走就到了。

只有晚上才出摊哦，我第一次就白去了。超市里是没有什么水果卖的，为了吃到，又走了一趟，特别热闹，有榴莲，红心火龙果，山竹，菠萝。

以下来自攻略：马来西亚Z顶级的三个品种，分别是排名第一大名鼎鼎的猫山王，味道比较苦，但回味甘甜，估计很多人吃不习惯；第二的金凤王，比猫山王要甜一点；第三的D24，Z甜的一个品种，Z容易入口，适合大部分人，只要15马币一公斤，比泰国的金枕头好吃多了。其实在亚庇第一晚我们就来吃猫山王了，但似乎没有想象中的那么惊艳，怀疑是不是买到了假的猫山王。于是Z后一晚我们找到了房东介绍的唯一一个在天桥下卖榴莲的华人，不但吃遍了几个品种，还学了怎样辨别真假猫山王，怎样吃榴莲才不会上火。档主说马来西亚的榴莲都是在树上自然熟的，不像泰国榴莲，还没完全成熟就摘下来，药水浸泡保鲜，再出口，因此马来西亚的榴莲是经不起长途运输的。正宗的猫山王只有东马出产，然后再运到西马卖，所以同样的猫山王，在吉隆坡的价格就比亚庇贵差不多一倍。猫山王不能原只出口，只能把榴莲肉装在保鲜盒里冷藏，空运到国外。由此得知，在国内买到的原只猫山王都是假货。。。还有一个很重要的信息，就是吃榴莲真的会上火，特别是像我们这样吃到撑的，很有可能连续几天高烧。而降火的Z有效方法不是吃山竹，而是把水倒到榴莲壳的瓢里，用手指把淡黄色的瓢搅混到水里，喝几口下去，就搞定了。我们都照做了，第二天果然没有一个人感觉到上火。