开贴一起减肥，本人身高165.体重89.1公斤。在此开贴让大家见证我瘦的过程！

每天早餐后上称来这里打卡！！！报告每天瘦的情况，欢迎各位基数大的朋友一起来！！！相互鼓励。

么样瘦的:，少吃吗？

我现在每天早上煮两个水煮蛋，不吃蛋黄，然后一颗善存，中餐吃鸡腿，用空气炸锅，晚餐吃凉拌黄瓜和木耳。下个星期再换别的吃，大家可以一起讨论

我现在每天早上煮两个水煮蛋，不吃蛋黄，然后一颗善存，中餐吃鸡腿，用空气炸锅，晚餐吃凉拌黄瓜和木耳。下个星期再换别的吃，大家可以一起讨论！！

我坚持不了。

你现在多高多重？

你现在身体体重多少，我是胖的没办法了！！！

女生120

那你没胖到要像我这样，适当控制嘴巴就可以把，晚上不要吃主食，尽量五点之后不要吃东西啦

嘿嘿，，，

为了身体健康，你是应该降点体重了！加油！！！

嗯嗯，谢谢！！！我会努力！！！

怎么减的？

刚刚看你帖子了，你瘦身成功啦！！！！

嗯，是的。都是减友，我还在减脂塑形

我是靠自己管住嘴迈开腿，你呢，怎么瘦的啊

我来打卡了，今天早上刚称体重85.9.比昨天瘦了1.4。加油吼吼，刚吃了早餐。。。。。

刚吃了中餐，空气炸锅炸的大鸡腿，满满的满足感！！！！吃饱了，木耳泡好，等着晚上吃，哎，朋友送的芒果到了，不能吃，好伤心！！！

同激励，可惜我是为了怀宝宝减肥，加油加油