孕期便秘～医生也没办法怎么办？！

吃燕麦 促进肠胃蠕动

多吃促肠胃消化的食物，如：香蕉、黑木耳、大白菜，蜂蜜水

多吃促肠胃消化的食物，如黑木耳、大白菜。吃点香蕉，喝蜂蜜水

食疗的这些东西我都在吃，就是没有作用我才去医院的，我都快烦死了

宝妈，您好，建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。祝健康！

我之前去中医院开了点中药用，效果蛮好，你可以去看看

我也是，每天喝1500毫升水加益生菌。就是水太难喝下去了。

那现在怎么样？解决没？

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坐等答案，我也便秘，烦躁

多吃促肠胃消化的食物，如：香蕉、黑木耳、大白菜，蜂蜜水

几个月了

喝养乐多跟酸奶

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少吃肉少喝汤少吃油炸的，多吃香蕉之类的水果，然后多喝水，一定要多喝水，没事多出去转转，喝点酸奶也可以。

以上方法都试过～～对我无解

火龙果，我每天一个，对我蛮有用的

饮食清淡，多喝水，适当运动

我当初怀吖时也是便秘严重，你要多喝水，还要适当运动，还要养成早上大号的习惯，没感觉也去蹲着