你可以试试佳莱频谱，体质调理，美体瘦身一步到位，还不反弹

我2年前就吃过康宝莱，但是吃了10来天，反正瘦了10斤，但是，后来我坚持不下去，过了不久就开始反弹，比之前的还重，反正觉得不好，还花冤枉钱

改变饮食结构就行了

是的啊

是啊，也不是很快，吃完没有暴食，因为工作有夜班，作息不规律就回去了，我基数大，210斤

我完全坚持不了，吃的想吐

我喝了，我超重12斤，减了14斤，45天，我很忙，没有什么时间运动。。我觉得效果还是可以的。不管怎么说吧，减肥周期至少也是三个月，细胞更新的周期。三个月之后只妖正常饮食是没有问题的，我也停了两个月了，并没有反弹。而且我也确实生活习惯比以前好了，营养老师教了看卡路里啥的。

它确实可以帮助快速瘦下来，保持还是靠自己，如果减完暴饮暴食那个叫复胖不是反弹。

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关于康宝莱我没试过，但我有个朋友吃过，他吃康宝莱也是他另一个朋友介绍的，吃了4万块钱的一斤没少，后来他那个朋友都不做了，再后来一问才知道他进的4万块钱的货全买给我这个朋友了坑吧