西梅汁

停用含铁的维生素试试！

喝光一排酸奶

我下个月就卸货了，结果Z近发现开始便秘了.. 现在早上起来喝2杯冷开水，憋一哈就要上了.. 每天马桶一坐就是半个小时，不上完厕所又不敢出门，因为外面都是蹲厕，蹲一哈我脚就撑不住要跪下去了。。

一样的。。几天不拉。。也没办法改善。。

多吃水果，喝水，多走动

有人喝西梅汁有效果..你试试..！

火龙果，超级有用

红心火龙果！ 我也便秘，吃白的一般、红的见效！不过糖耐高的 火龙果也要少吃！ 含糖量高！

我是怀孕8个月左右便秘，吃火龙果加养乐多有效，你试试

你这有点严重额 好痛苦 我怀孕以来偶尔便秘立马吃西瓜喝绿豆汤吃梨子 效果立竿见影 立马拉肚子。。。

3个多月也便秘，好难受，去问了熟悉的医生，建议改善饮食结构，买小米用豆浆机打成糊，南瓜，红薯多吃，香蕉酸奶蜂蜜打汁喝，吃蔬果也要多喝水，多运动，增加肠胃蠕动，每天都这样，很快就改善了，每天上一次没问题！

益生菌 蜂蜜柠檬

我是每天早上大麦若叶加蜂蜜，到现在38周也没便过秘～

这么快

买澳洲的孕妇益生菌吃，每天一粒保障每天有排便，很有效也没有副作用和依赖性

我怀孕的时候还好，生完那个星期真是要死了，肚子涨的厉害就是拉不出来，因为我侧切了，不敢用劲

孕期很少便秘，Z严重一次吃魔芋好了

我怀孕前就一直便秘，什么益生菌，香蕉，火龙果，酸奶对我来说都没有，吃乐康膏有效果，但是孕妇不能吃。没法，好几天不上厕所就只有用开塞露，前几个月，我在朋友那买了点洋槐蜂蜜，早上先喝一大杯冷水，过一会再喝几口蜂蜜，每天喝个2～3次蜂蜜，虽然不能保证每天都能通便，但是情况比以前好太多了。你可以试试看，反正不要买什么微商那的纤体梅之类的，那种坑死人

一直便秘 怀孕更是 后来每天蜂蜜加一个柠檬泡水喝 两杯酸奶 一根香蕉 一个梨子 基本每天上大号了 青菜很少吃 不喜欢