额 我也想减肥 主要是小肚子

我浑身上下都要减。。

因为你那半个月确实因为吃药掉的肉哇 你自己还首先感谢它咧 哈哈·

无肉不欢 。。。我算是毁袄。。。跟你情况一样·

减肥要毅力，能控制自己

我一向意志力薄弱，至今是个胖子

毅力是种品质，天生的，习惯是种生活方式，后天可以培养，我觉得减肥还是要靠生活习惯的培养~~~

我也减了，看你的经历很有感触，原来锻炼的时候身材是好，但是胖起来以后会很不舒服，尤其是在知道瘦的时候有多美好的时候，胖就更难受了。我觉得要瘦一些下来以后，再开始把运动慢慢加上去，如果让一个胖子刚准备减肥的时候就去运动，实在太难

也不是撒，我觉得吃药主要是让我控制了食欲，真正药物起到了多大的减肥效果我不晓得，应该还是归功于节食，控制热量摄入吧

你正满瘦到几多斤袄？

83到76，早上称75.6，未吃早饭状态，迟到了，没时间吃。。。不到2个月吧，这种速度还好，我比较满意，太快了对身体不好~~

确实速度可以 7KG啊 这掉鸟几大一脚盆肉额

54-45 我准备2个月搞定 哈哈`不过得要几大的毅力额 无肉不欢哪..............

肉我也吃啊，我不吃肉会死滴，控制哈子撒，尤其是晚上那顿少吃点撒，昂你克宵夜麽斯滴，坚决不克，第1天吃多了，第2天就饿哈子撒

本帖Z后由 老陈当妈 于 2011-4-27 12:53 编辑

不靠药物减肥 以前试过 确实瘦了 一个月瘦16斤 可是副作用太大 后来更容易发胖 再也不吃了 我现在针灸减肥 很好 没副作用 继续努力中

我身边有人针灸，效果是不错,不过好贵啊，貌似停下来反弹明显哦…

含有决明子成分的药，女女不能吃太多，男的无所谓~