恭喜恭喜~

我带实行究极的21天减肥法,头3天只喝水,

今天早上起来眼冒那个金星啊..T口T

你这是何必哦~~人要是一病，再一补，算是克了多的！不吃零食！不吃零食！同志们，我们一起坚持！一起加油啊！

就是想先卯起来,狠下心搞一次,

之后再慢慢来..- -

一起努力咧~减肥是女人一生滴事业啊!

你想哈子我从大学毕业开始就说要减肥，一直没有行动！主要原因也是同寝室的都说我瘦！事实上不是我瘦，使他们忒胖！哈哈，希望他们么混得意！毕业后，自己的胖就显的明显了，关键是小腿，小学我是田径队的，又是个么鬼练短跑的，那是需要爆发力的！总是练，总是一开始就喔瑟的使劲，我的小腿就越来越粗，还有了肌肉！！蛮明显！以至于夏天我要么长裙要么长裤！蛮多衣服不能穿！你晓得那种痛苦不？蛮多便宜打折衣服我就不能买，买了就压箱子！我为什么要这样咧？然后我又恋爱了，有朋友的人了不能再和单身比了，单身的时候想，反正污染的是别人的眼睛撒！现在不能污染男友的眼睛撒！我就痛下决心要减肥了！我意识到了问题的严重性了！我想稀饭应该能吃吧，但是一样少吃！哪个会把自己屋滴稀饭煮成水上漂撒？？

唉，晚上哪一餐不吃米饭对你们都蛮有效到我这不行，坐着上班已经几年了，每年工资没涨到是体重没停过长，后来每天晚上坚持不吃米饭只吃菜，体重总算没长了，只能说是保持，现在保持也不容易啊。

蛤蛤,水上漂,这个形容词太到位袅,

我今天回克就喝碗水上漂吃点菜算袅..晚上早点睡就不晓得饿.

呵呵 希望成效明显。所以晚上就不吃。

楼主加油

我上班也是一坐就坐一天,现在天热更不想出克袄,

每天对到电脑等待下班,肉哈长到腰上袅,冒到发福滴年龄就已经发福袅. - -

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好羡慕你啊，这么有毅力~现在因为怀孕了，给自己找借口啊，乱吃乱喝，5个月不到，已经涨了20斤了，555~~~

你强悍！晚上让我不粘米饭是要我的命啊！么杨我都要过哈米饭的味！

坚持就就是胜利！

我这是被逼的！我就是因为心理太强大了，总是想这次吃了不要紧，下回不吃了，结果今年夏天看到别人细腿mm的漂亮腿，我就满不舒服！恨不得把腿上的肉割了算了！现在我每天只要看到别人腿漂亮我就盯到别人的腿死看！然后再想自己的腿，就恨啊！！恨得咬牙切齿！现在我回家还刮痧的，刮倒骨头直响，我姐听到都叫我么刮了，她听到心里发毛，哈哈！你是两个人，你能少吃嘛？为了肚子里的丫，要养好自己！姐姐要生个漂亮宝宝哦！

嘻嘻~ 谢谢你的祝福咯~等我家小宝宝降生了，断奶了，我也和你一起减肥，大家互相监督哈！~

加油咯~

我也要减肥阿,我的体重在飙升..

可是要我不吃东西减肥,我实在奏不到.

我不吃我就饿..

怎么办?怎么办.>??

我没有说不吃，只是吃的不要太饱了，刚刚好就可以了！然后抵制零食！一定要抵制零食！

就是抵制不鸟零食.

而且零食就算了,

我每天不吃饱睡不着..

一搞晚上12点多,还跟我老公去余家头小吃街吃麻辣烫,锁骨..

.看这成效多明显呀,我就是顶不住美食滴诱惑~~

刚还吃了饭后甜点~~