一看就是GAY
一看就是GAY
我也不喜欢肌肉男··我朋友是。。。= =
柒shine发表于 2011-5-2 11:08 我觉得我有个小肚子蛮好!不羡慕别人!!
哈哈 锅你是自我放弃了吧
楼主的身材不错了 练的像个青蛙就不好看了
你只运动, 不改变饮食, 只有瘦的劲...
你想要肌肉就要大大加入蛋白质+碳水化合物.
你买点蛋白粉, 每天早上和水果打在一起喝1-2杯.
平常多吃肉+饭, 当然菜也要吃啦.
然后运动量要相对的增加...
你这样坚持3个月, 肯定有肌肉增加的....
再不行就去健身房找个教练吧..
PS: 我爱有线条的肌肉男, 那种壮得不和谐的就算了,
图片里面的都很好... 嘿嘿嘿.....
好恐怖
我觉得这样不好看咧
你已经很不错鸟 知足吧
好恶心的肌肉。。
好赤裸裸的啊
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不喜欢肌肉男
一般肌肉男都缺大脑 呵呵
你这种情况已经不是健身的问题了
需要增肌
三分练 七分养
LZ的身材也行啊~只不过大多数男的结了婚应该会发福吧
那个肌肉太多也蛮恐怖的 看的我吓死le
你再壮点就可以了 又不演电影 你难道每天不穿衣服上街么~
我从来还没看到自已腹部的瘦肉呢
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先增肥····
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