请教一下怎么提高自由泳的速度和耐力
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立马开始
小学五年级
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tt20201
小学三年级
仰泳的有高手吗?
loveBMW
博士二年级
立马开始 买个游泳圈或者漂板,,好好的把直腿和鞭腿打好,再来谈耐力和速度
sharendk
小学六年级
每天快冲3000
sharendk
小学六年级
50一换气 坚持练一个月 保证能超越 菲尔普斯
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