从9月8日~9月30日开始减肥!每日打卡有兴趣的朋友一起加入,互相监督!
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我也开始跑步,加油
一看就是广告贴
这个怎么看出来的?
9月8日 早餐:一杯豆浆,一个鸡蛋
中餐:(下午3:30到4:00吃的)
少许牛肚加西兰花 半碗米饭
体重:57.5kg
9月9日
早餐:半份蒸饺(5个) 加 一杯咖啡
中餐:半份牛肉 西兰花 半碗米饭
晚餐:(4点半以前吃的)清炒山药 加 10只水煮基围虾
体重:57.2kg
薄荷儿发表于 2016-09-07 22:22 我也开始跑步,加油
一起加油!
一起啊
9月9日
早餐:燕麦+脱脂牛奶+琥珀核桃
中餐:无
晚餐:苹果加酸奶
体重:58
中午不是故意不吃,是真的忙到没时间吃
一起互相监督~加油!
lz组织个微信群一起交流一起减肥呗
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