有什么好方法啊，说来听听啊

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网上找肚皮舞视频，跟着扭，3分钟内开始流汗，很减肚子

1、能站就不要坐，能坐就不要躺。尤其是吃完饭之后的半个小时。

2、走路的时候有意识的收小腹挺胸，形成习惯不仅有利于身材而且很有气质哦。

3、喝水不要等口渴了再猛喝，而要隔一会儿喝一点。喝汤更不能喝饱了。

4、有毅力的MM晚上睡觉前一个小时，做30个仰卧起坐，姿势要标准哦，坚持下去。

普拉提...

当时练当时就有效果...而且很明显...

我同学滴嫂子生完小孩后..一个月就恢复了..- -!~

因为练瑜珈和普拉提.....

也是这样啊

我的胃和肚子，超级恐怖

少吃，多动，难啊

第二代贝罗BALO红辣椒按摩瘦身凝露250ml

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◆◆塑身减肥新感觉

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跳肚皮舞吧

跳舞

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瘦身，美白都可以的~还可以去掉脸上的痘痘哦！！！！

吃天然植物粉效果显著，又安全！！在武汉轻轨江汉站尚秀坊有的卖！！！价格也不贵！！！！12-18块左右！！！！！！

还可以顺便看看衣服和包包！！！！

运动。。。

有个地方可以瘦，但是要坚持

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