美体瘦身

坚持运动健身，定期打卡记录！确保自己没有半途而废

26回复阅读 1972

Three.33

硕士二年级 2017年05月17日

我说的运动健身，并不是在健身房或找私教

本人在职妈妈，真心没有时间出去教，所有运动都是针对自己时间在家里练哈！

没有刻意控制饮食，正常吃喝！

已经坚持近一个月时间了！体重没有变化，腹部倒是有些小了，继续坚持吧！

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Three.33

硕士二年级

2017年05月17日

8131213发表于 2017-05-17 08:56

胸大肤白腰细

这是我的目标，还想要大长腿，可惜后天做不到

Three.33

硕士二年级

2017年05月17日

8131213发表于 2017-05-17 09:03

腿型好看就行了

立刻把练腿型的运动加上

Three.33

硕士二年级

2017年05月17日

熊猫看电视发表于 2017-05-17 18:42

怎么瘦肚子啊。生完孩子后肚子完全看不下去了。

我现在每天练卷腹，但是小肚子还是凸起的，看来是长久战

Three.33

硕士二年级

2017年05月17日

CJJYC发表于 2017-05-17 19:59

我还没怀就已经看不下去了么办？

哇，那亲不是有大把时间动起来！

Three.33

硕士二年级

2017年05月17日

CJJYC发表于 2017-05-17 21:57

懒啊！还好吃

要么你对自己的身材很满意，要么你现在没有瘦身动力

我也懒，好吃！

Three.33

硕士二年级

2017年05月18日

aaa1027发表于 2017-05-18 16:42

美女多少斤啊好瘦你还要减肥啊，，，让我们胖子怎么活啊

我高166 体重115左右

Three.33

硕士二年级

2017年05月19日

xze080807发表于 2017-05-18 22:19

跟我一样身高体重，2个孩子妈妈，打算110以下

我天生易胖体质，小学毕业后就没有100斤以下啦！其实我们这个身高105斤左右就可以了，我主要想把自己练紧致

Three.33

硕士二年级

2017年05月19日

xze080807发表于 2017-05-19 09:56

105斤，我估计我有点难，108左右我就满足了，我骨架子有点大

其实练紧致就好了！再是有线条！体重都是浮云

Three.33

硕士二年级

2017年05月20日

熊猫看电视发表于 2017-05-20 16:21

怎么瘦肚子啊

每天做卷腹，100 ！要坚持！如果有时间可以多做些虐腹运动

Three.33

硕士二年级

2017年05月21日

小名小兔发表于 2017-05-21 11:19

怎么卷腹啊

百度有很详细的视频介绍

Three.33

硕士二年级

2017年05月22日

小名小兔发表于 2017-05-22 11:52

腹部撕裂者昨儿做了几组痛

亲，可以慢慢来，循序渐进

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