开贴记录我的早午餐

DAY7#午餐日志#水煮鸡蛋、香煎鸡腿排、水灼花菜、小白菜，感觉以后还是用微波炉做鸡腿排比较方便，提前准备好材料，今天午餐弄的特别快

DAY7#早餐日志#皮蛋燕麦粥（燕麦30g+皮蛋1个），有点没吃饱的感觉

我今天也在办公室说这事，小时候看蔡依林减肥吃水煮菜，都说天啊，日子怎么过一点乐趣也没有啦。但是实际自己吃没有想象中不好吃，可以吃到西兰花的清甜。另外我还买了黑醋汁沾水煮菜，但实际上我会更不喜欢黑醋汁的感觉，也许是我打开方式不对

DAY8#午餐日志#鱼香肉丝+玉米青豆沙拉&白米饭，感觉白米饭要放点芝麻才好看

谢谢鼓励

谢谢

DAY8#早餐日志#清空冰箱，把花菜尽快消灭完。今天有点心有余悸，中午吃完饭睡完觉想着天气好开车带爷爷奶奶去玩，谁知道开车到张公山寨，到门口准备停车买门票，刹车居然刹不住，又是下坡，幸亏行人闪让的快，感谢天感谢地，人车都没有问题，冲下坡后刹住了。管理的安保大叔骑电瓶车带我出去补了门票，太感谢了。感觉嫁了个假老公，打电话跟他说让他赶紧来帮看看车，好安心。他说来奶奶家太远了

DAY9#早餐日志#桃胶莲子银耳&红薯花菜和一点点咸菜，吃完甜的想咸的，吃完咸的想甜的，哈哈哈，满足感爆表的早餐

DAY9#午餐日志#小鸡腿排+花菜+鸡蛋&花米饭，鸡腿排去骨弄起来真好吃

DAY10#午餐日志#微波炉金针菇+鸡腿排&花米饭，是不开火没有油烟的一餐，真好，要弄多点这样的食谱，美味快捷。剩余一块鸡腿排微波炉叮，金针菇加上青红椒、老干妈、黄辣椒酱、些许生抽、姜蒜、胡椒、微微一点点盐，酱都是咸的，怕味重，也是放微波炉叮就好了。金针菇实在是太好吃，火辣辣[呲牙]，中火2分钟搅拌调料，再中高火4分钟

DAY11#早餐日志#今日接着喝昨天煮的N宝粥，暖暖的喝着无比舒服

DAY11#午餐日志#同事做了寿司太好吃了，我吃的剩下三块才想起来拍照。自己做了银耳汤和酸辣包菜带来一起分享，开心的一餐

DAY12#早餐日志#番茄鸡蛋鲜虾豆丝，味道鲜美，微微的番茄酸开胃暖心

DAY12#午餐日志#鲜虾、千叶豆腐&花米饭，家里抽风不是很好，整个卧室都是香气。中午饱餐一顿，不错，要坚持做饭.

DAY13#午餐日志#千叶豆腐、西蓝花&花米饭，昨天炒的千页豆腐还剩一半，水煮了西蓝花又一餐，喜欢的菜即是隔天吃也是喜欢的

DAY13#早餐日志#做了个不知道啥名字的饼，炒了个胡萝卜青椒做内馅，刷了甜面酱和老干妈，很好吃，也很快。

DAY15#午餐日志#辣椒炒鸡蛋、微波炉鸡翅&白米粉，撒的黑芝麻都抖不见了，鸡翅有点腻歪了，今天的午餐没啥幸福感呀