16周空腹5.9,血糖高,控制饮食一段时间,每周测空腹血糖一次,渐渐降下来了,降下来后又忍不住开始吃水果了。好在今天糖耐顺利通过。空腹血糖4.9,一小时8.9,两小时6.3
总结了一下我虽然运动不算多,但是每天都会散步半小时,周末去公园会走5000步左右也就是一小时。然后就是为了身体健康,每天喝的水多,孕前总爱喝甜味的饮料,现在都没喝了,只喝温水。有意识的多吃蔬菜少吃饭,零食也基本没吃了,以前晚上还搞搞宵夜的,现在都忍住了
16周空腹5.9,血糖高,控制饮食一段时间,每周测空腹血糖一次,渐渐降下来了,降下来后又忍不住开始吃水果了。好在今天糖耐顺利通过。空腹血糖4.9,一小时8.9,两小时6.3
总结了一下我虽然运动不算多,但是每天都会散步半小时,周末去公园会走5000步左右也就是一小时。然后就是为了身体健康,每天喝的水多,孕前总爱喝甜味的饮料,现在都没喝了,只喝温水。有意识的多吃蔬菜少吃饭,零食也基本没吃了,以前晚上还搞搞宵夜的,现在都忍住了
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