小雅y88发表于 2018-01-14 11:01 以前一个广东的朋友也这样教过我，不过没坚持
每周一次或者两周一次
小雅y88发表于 2018-01-14 11:01 以前一个广东的朋友也这样教过我，不过没坚持
每周一次或者两周一次
唔哩嘛哩个空发表于 2018-01-14 13:00 深圳太潮了！
的确是，再就是注意少熬夜，熬夜也会增加这样症状
唔哩嘛哩个空发表于 2018-01-14 13:22 唉，天天熬夜
睡眠很重要噢，南方的生物钟十几年前我也享受过，晚上一两点睡是常事儿，但是的确对身体有伤害
wweeii79发表于 2018-01-14 13:17 我老公啥都拍不出来是咋回事啊？ 就是一点微红，俺们两个手都拍酸了
有可能身体都比较健康呢
幸福女人发表于 2018-01-14 13:23 学习了
sky8891发表于 2018-01-14 13:39 哈哈哈哈哈，看着都疼还是算了，我情愿跑步
嘻嘻蹦蹦嚓发表于 2018-01-14 13:50 好会养生
人到中年了，不敢不养生啊
zoe1979116发表于 2018-01-14 13:56 手拍得酸不？
又酸又累
may110发表于 2018-01-14 14:38 红的 稍微有几颗红点点 话说拍到好疼啊虚胖怎么办？求助
建议抽空看看中医，通常这些都是常见的亚健康状况，，只要对症了，很容易调理的
唔哩嘛哩个空发表于 2018-01-14 15:03 现在尽量12点前睡，如果在武汉，估计我9点就睡了！！！！
那这个习惯太好了九点多睡的人现在太少了
家宝发表于 2018-01-14 15:07 我也要减肥茶
没问题
只想换个昵称发表于 2018-01-14 15:56 潮爸，一边需要拍多久啊，正好我老公心火旺，给他拍拍
一般三两分钟足够了，手指并拢，用巧力来打，不需要太大力，一开始有点疼，打出血点就可以，打完不要吹风，过一两个小时才能洗澡
ni19681028发表于 2018-01-14 16:20
大将发表于 2018-01-14 16:30 好像以前看过这个方法的 男的先拍左 女的先拍右 说是排毒的
嗯嗯，这应该是一个古老的中医养生方法
阿思思发表于 2018-01-14 16:30 拍这个有时间要求吗。就是拍出东西来就可以了吧。我要跟我老公试试
没有时间要求，手指并拢，用巧力来打，不需要太大力，一开始有点疼，打出血点就可以，打完不要吹风，过一两个小时才能洗澡
bennydice发表于 2018-01-14 16:58 能给小朋友拍吗？
不推荐小朋友尝试
欧诺弥亚发表于 2018-01-14 17:12 潮爸每次都是什么时间拍的，上午下午还是晚上，有没有什么讲究呢？
没有硬性的规定，手指并拢，用巧力来打，不需要太大力，一开始有点疼，打出血点就可以，但是打完之后千万不要吹风，过一两个小时才能洗澡，因为毛孔这个时候是张开的
ゞ緢﹎喵﹎ゞ发表于 2018-01-14 17:29 刮痧效果好还是拍的？
原理一样，但是出去刮痧其实是有一定风险的，跟拔罐一样
若诗7发表于 2018-01-14 17:59 养生行家，赞
哪里哪里，您过奖了
f1407229发表于 2018-01-14 18:23 刚看还以为拍手肘窝是一道菜，还想着怎么这么重口的养生早餐
哈哈，的确比较重口，不过拍过之后身体比较畅快呢
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