美体瘦身

膝关节不好怎么健身？

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由于怀孕期间卧床造成腿部肌肉萎缩，生完孩子因为要带孩子没想到也没空去做康复，三年过去了，膝盖疼得越来越频繁，也越来越厉害，但很想锻炼身体，请教各位大神，这种情况应该怎么恢复腿部力量呢？

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奔跑的虫虫 小学四年级
ACE私教丹丹

是医生诊断的。要不我都不知道还会这样。。。因为后来我也没怎么运动过，所以腿比生孩子之前细很多，没找到疼的规律，冬天春天疼的频繁一些，夏秋疼得少，有时坐久了起来会疼，疼的时候特别怕下楼梯，反而上楼梯好些。

奔跑的虫虫 小学四年级
巫妖

谢谢

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