梦梦??发表于 2018-06-05 11:25 拉仇恨，天天吃这么好不长胖。
坚持运动，控制食物总热量很重要
梦梦??发表于 2018-06-05 11:25 拉仇恨，天天吃这么好不长胖。
坚持运动，控制食物总热量很重要
梦梦??发表于 2018-06-05 12:25 怎么控制，教哈我，夏天到了，忧伤。
严格来说，作息规律是非常有必要的，然后就是饮食搭配合理，早餐多样化，晚餐少而精，且热量极低，这个还真是一言难尽啊
梦梦??发表于 2018-06-07 10:31 不吃也不瘦晚上。真是愁死我了。
跳跳绳试试，早餐多元化，降低高热量食物的摄入量
梦梦??发表于 2018-06-09 17:32 好的。
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